“我不听我说的话”和“我不做我听的事”

我最好的朋友后来告诉我，让她生气的不是那个逃跑的孩子，而是不管你对她说什么，她都不当真，不知道是理解能力有问题，还是故意和别人对抗。太不听话了。

在亲子沟通中，听力比教学更重要

爱比克泰德说，上帝给了人们一张嘴和两只耳朵，这样我们从别人那里听到的就可以是我们所说的两倍。

和孩子交流的时候，如果我们说的没有错，是方法有问题吗？《积极的纪律》一书的作者简·尼尔森认为，犯错其实是一种成长。当孩子做错事的时候，和他沟通的父母应该专注于倾听，而不是像辅导员一样说教。

善用“SOLER原则”进行沟通

在上面提到的闺蜜和女儿之间的大规模交流翻车场景中，闺蜜的女儿几乎没有机会表达自己的意愿，只有在被迫离开抓娃娃机的情况下，她们才能最终提出抗议。在给孩子一个表达思想感情的机会的过程中，运用积极心理学中的SOLER沟通原则，可能会使父母之间的沟通更有效率。

面对面

在和孩子交流的时候，很多家长在做事的时候可能会听或者告诉孩子。然而，很难确保孩子的注意力集中在我们所说的话上。同样，如果孩子说出自己的感受，也会因为父母的不用心而感到被忽视，无法敞开心扉，有效沟通。

保持开放的心态

我们经常听到一些家长说:“你反对我，你只是想让我生气，你很懒，等等。”但事实上，在交流中，最好抛弃这些先入为主的想法。保持开放的心态有助于我们更客观地理解孩子的想法和感受。让孩子感受到情感上的接纳，这样他们才能专注于改善不良行为。

莱昂上身前倾

对于幼儿来说，肢体语言和情绪可能比你说的话更重要。有朋友跟我分享，有一天下课后，一个幼儿园班的女儿哭着告诉她，老师已经不喜欢她了，孩子很伤心。

第二天她和老师沟通的时候，老师很惊讶，说只是因为拿了孩子的东西，所以批评了他们。可能是语气和表情的关系，孩子感觉受到了伤害。

和孩子交流的时候，前倾靠近对方会让他们觉得你很真诚，更容易鼓励孩子说出自己的想法。如果孩子比较小，单膝跪地或蹲伏的方法也很好。

眼神交流

眼神交流在交谈中是必要和重要的，尤其是在理解孩子的情绪方面。这样可以让整个交流更加充满情绪。在父母效能的训练方法中，孩子的很多行为都来源于其背后的情绪。充足的眼神交流可以帮助父母进行有效的情绪疏导，让沟通更顺畅。

放松，放松

如果是和孩子交流更复杂的内容，而不是你为什么一个人逃跑的单一话题。要营造轻松的氛围，远离紧张的场面，远离正式的场合。我的一个同事告诉我，他发现和孩子谈论学习计划最有效的地方是足球课外面的长椅上。让孩子有一个放松的状态，他更容易接受你的建议，说出自己的想法。

来自床边育儿的信息:

现代父母往往认为自己和孩子是平等的，他们的家庭是一个民主的家庭。但即便如此，没有沟通技巧的加持，亲子互动也会出现很多问题。孩子觉得父母专制，父母觉得不听话。事实上，我们没有听到或理解对方的语言。积极心理学提供的方法，确实值得家长们一试。你的孩子“听话”吗？