图片: Dribbble | 设计: nang fadhli 图片:Dribbble |设计:nang fadhli
-简介-
零食是愉悦身心、缓解宝宝情绪的绝佳工具。偶尔给宝宝吃点健康的零食，不仅能增进亲子关系，还能锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力。
然而，市场上有很多种小吃和产品。很多家长对零食的选择很挑剔，这是一个令人头疼的问题。
前几天，刘晓团从官方渠道购买了12款婴幼儿热门零食，包括果泥、泡芙/年糕、溶豆、海鲜等。整个团队都被召集来尝试和评估。
哪些车型值得推荐，哪些车型最好上黑名单？
嘿，嘿，卖了它。我们先来看看给宝宝选择零食的大原则:
1.购买零食的标准
成分简单，无添加剂
成分表中的原料越简单越好。建议选择不含香精、添加剂、防腐剂的产品，尽可能保持食物的原味，帮助宝宝更好地接受食物的自然味道，减少挑食和偏食的风险。
少糖，少盐或不糖不盐
摄入过多的盐会给宝宝的肾脏造成负担，而摄入过多的糖会增加宝宝患龋齿和肥胖的几率。
根据中国居民膳食指南，6-12个月婴儿每日钠摄入量不超过350毫克，中国营养学会建议1-3岁婴儿每日盐摄入量不超过650毫克。根据2016版《中国居民膳食指南》，0~3岁婴幼儿添加糖推荐摄入量为0。
因此，在挑选宝宝零食时，尽量选择不含额外盐和糖的零食。
中等硬度
零食不宜太硬。硬零食不利于宝宝牙齿发育。建议零食的特点应该是即冲易咽，这样也可以降低宝宝误噎的风险。
6个月前不建议给宝宝吃零食，6个月后可以逐渐给宝宝添加水果泥、蔬菜泥等辅食。8个月以上的宝宝可以适当吃一些固体零食，练习咀嚼和抓握能力。
2.产品评估
我终于到了激动人心的评价环节！我们来揭晓第一个问题的答案。
先拍张全家福吧~
▲零食全家福 ▲小吃全家福
适合1岁以下宝宝的零食
水果泥
喜宝有机婴儿香蕉桃苹果泥
价格:28元/125克月:6M+
配料:苹果、香蕉、桃子、水、米粉、浓缩苹果汁
喜宝是德国品牌的有机婴儿食品。我们买了香蕉、桃子和苹果混合酱，配料中没有添加额外的糖或防腐剂。口感细腻，呈糊状，苹果和香蕉的味道明显，适合小月龄宝宝食用，价格也相对便宜。
埃拉厨房覆盆子苹果草莓香蕉泥
价格:24.9元/90g，适用月份:6M+
配料:香蕉、草莓、苹果、覆盆子、浓缩柠檬汁
Ella厨房是英国品牌，包装颜色鲜艳，可以让宝宝更早学会辨别颜色。与喜宝的原浆相比，一般口感酸，甜度明显，稠度较稀，性价比不如喜宝。
注意:建议6个月以上的宝宝添加适量的水果泥和蔬菜泥作为辅食，最好从单一的水果泥开始。
年糕泡芙
依维特艾薇米妮煎饼
价格:34元/30g适用年龄:8M+
配料:大米
艾倪伟的包装有自己的封口，便于存放，不易受潮。原配料只含大米，不加糖和盐。味道很淡，有淡淡的米香。入口的融化速度不是很快，对牙齿有点粘。形状便于宝宝抓握。
河洛有机泡芙条
价格:42元/20g月:8M+
成分:大米50%，苹果49.5%，钙和维生素B1
这是有机系列，纯水果调味，不浓缩果汁，不含糖、盐等调味品，还是很健康的。形状是长手指，可以练习宝宝的抓握能力。整个味道比较淡，苹果味几乎没有尝过。在嘴里很容易融化，但是有点粘。
英国小皮革手指粉扑麦片戒指
价格:49.9元/42g适用月份:10M+
成分:大米、玉米、葵花籽油、小麦胚芽、草莓、藜麦米、香蕉、覆盆子、钙和维生素B1
这个小屁的谷物圈在食材中加入了玉米、藜麦等杂粮，强化了钙和维生素B1，提升了整体营养价值。
没有加糖，但是表面有很多蓬松的毛孔和薄薄的果粉，有轻微的水果酸味和谷物的香气。口感酥脆，适合10个月以上的宝宝锻炼手眼协调、抓握和咀嚼能力。
▲从左到右分别为：艾唯倪、小皮、禾泱泱 ▲从左至右:艾、、
入口融化度:河洛>小屁>艾倪伟
粘牙程度:河洛>艾倪伟>小屁
溶解豆
Beakid海绵宝宝果冻豆
价格:36元/24g月:8M+
成分:黄桃、苹果和8%的西印度樱桃果粉
Beakid水果溶解豆采用小包装，便于携带，不易受潮。成分简单，无添加剂。小的是果味的，酸酸甜甜的，容易进口。除了蛋白质含量在1.8g/100g比较低之外，总体来说还是挺不错的。
注:市面上有酸奶溶豆，蛋白质含量高于水果溶豆。建议马宝选择不含添加剂、钠含量较低的溶解豆。
海鲜小吃
辛颖·颜屋海藻
价格:24.9元/7.5g适合月份:9M+
成分:有机海藻
成分只有有机海藻，无油、无盐、无脂、无盐。天然海藻的钠含量不是很低，一小包的钠含量是21毫克。父母应该注意控制给婴儿的食物量。
味道是纯海苔，不是很脆，没有油腻感。海藻本身营养价值丰富，所以这种海藻作为宝宝的零食是不错的选择。
注意:盐焗、酱焗、炸海苔都是以海苔为原料调味的，这种海苔零食不建议宝宝吃。
宝鲁鲁智慧鳕鱼香肠
价格:19.9元/90g，适用月份:12M+
配料:鳕鱼肉59.41%，牛奶、鸡蛋、奶酪、碳酸钙、大豆蛋白、食用盐、木糖醇、小麦淀粉、魔芋、虾粉、蟹粉
第一种成分是鳕鱼肉，它清楚地表明鳕鱼肉的比例是59.41%。
虽然没有防腐剂，但是有一种食品添加剂:木糖醇。营养方面，蛋白质含量为10g/100g，钠含量为770mg/100g，蛋白质和钠含量略高。味道有点腥，微咸，和Q弹相比。
1岁以上的宝宝建议吃鱼香肠零食，每天最多可以吃2个鱼香肠零食。
注意:购买时，建议选择以鱼为第一成分、标注内容清晰的产品。不要选择以鱼糜为第一配料或配料比例不明确的产品。鱼糜是由鳕鱼肉和其他添加剂制成的。
适合1岁以上宝宝的零食
带小皮的干甜苹果
价格:54.9元/40g适合年龄:18M+
配料:苹果、香蕉、桃子、水、米粉、浓缩苹果汁
简单的配料，干苹果+肉桂粉，干的和不油炸的。它能吃到苹果的原味，又酸又有点韧性。适合18个月以上咀嚼能力发达的宝宝锻炼咬肌能力。
白吉福奶酪棒
价格:18.9元/120克适用月份:36M+
配料:水、奶油、奶酪、白糖、牛奶蛋白粉、奶粉、抗性糊精、磷酸三钙、卡拉胶、柠檬酸钠、六偏磷酸钠、焦磷酸二氢二钠、乳酸、刺槐豆胶、明胶、磷酸氢二钠、食品香精、山梨酸
白吉福奶酪棒属于加工奶酪，钙钠比为1，钙含量仅为303mg/100g，钙含量低，钠和糖含量高。成分表显示添加剂太多，不推荐。
口味有几百吉福兹的奶酪棒，糯软的，像布丁一样，充满了牛奶和甜味，味道接近酸奶。吃一根之后会有点油腻。
奶酪被誉为“乳品黄金”，具有良好的营养价值。根据其生产方法，可分为原始奶酪和再加工奶酪。建议包八宝的妈妈们首先选择原味奶酪，加工好的奶酪是添加乳化盐等原料制作而成，非原味奶酪棒一般添加食品香精。
奶酪的选择不仅取决于配料表，还取决于钙/钠/脂肪含量和钙钠比。建议选择高钙、低钠、低脂、钙钠比大于1的奶酪。
注意:三岁以下的宝宝不建议吃儿童奶酪。
贝因美原味猪肉酥
价格:39.8元/115克适用月份:36M+
配料:鲜猪腿瘦肉、豌豆粉、白糖、精炼植物油、酿造酱油、食用盐
很多宝妈喜欢给宝宝买儿童肉松来增加食欲。北门美儿童肉松打结，干脆，咸中带点甜。配料中加入了糖、酱油和盐。
钠含量为1050毫克/100克，蛋白质含量为32克/100克，钠含量过高，含糖量过高，不建议宝宝食用。
好痛风香蕉蜂蜜坚果棒
价格:56.6元/60g适合年龄:36M+
配料:杏仁、蜂蜜、干香蕉、碧根仁、膨化脆米
配料表很简单，有坚果、蜂蜜和脆米，没有其他添加剂。独立小包装，方便携带。口感酥脆，有坚果的味道。虽然只用蜂蜜调和味道，但还是甜的。
这种饼干比较健康，适合外出锻炼后给宝宝补充。
3.本质概述
最后，贴心六组为大家准备了这份评价的精华！
滑动下图查看所有商品的评价信息！可以把下面的图片保存起来备用~
-完毕-
虽然并不是所有的零食都经过评价，但可以看出，有些零食虽然标有“宝宝”和“儿童”字样，但实际上添加了不同程度的糖、盐等添加剂，并不安全健康。
宝帕马宝在选择零食时要密切关注产品的配料表和营养清单，选择成分简单、无添加剂、营养好的零食。
当然，零食不能代替主食。注意适量，不要影响宝宝一日三餐。
零食评测就到这里~
我爱这个世界。
负责编辑:吴彤
