1000大卡零食,多少捏?平时总说零食要少吃,但是少吃多少呢?有哪些适合减肥的零食?
你可以用1000大卡吃这些零食
组合1: 1芝士蛋糕1包辣条1饼干组合2: 1包辣条3吐司面包1巧克力1饼干组合3: 2瓜子1包薯片2饼干2吐司面包
你觉得少了一点吗?这是一只鸭子,“高热量食物”是如此讨厌
1000千卡零食与普通食品的比较
组合1: 7个苹果,6个香蕉,2: 3盒牛奶,2个橙子和3个香蕉,3: 3盒牛奶,4个苹果和3个香蕉
这样的比较有很大区别吗?哈哈哈
1000大卡能吃什么普通食物
它们是:2碗米饭,1块鸡胸豆腐,黄瓜生菜和1个鸡蛋色拉油
哈哈哈,这个量,对于一个减肥的宝宝来说,可以吃两顿饭。1000大卡的零食很容易吃,但是吃起来没有辣的那么容易。就像走路一样,消耗1000卡路里需要300分钟,也就是50分钟。看了这个数据你敢吃零食吗?
减肥拒绝零食,即使想吃,也要吃健康的零食,否则肉会遍布全身。
这篇文章只是想告诉你,减肥要守口如瓶,这样才能减肥。
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