根据亚马逊中国的调查数据，81%的中国人睡眠不足8小时。

近60%的人通常在晚上11: 00至1: 00入睡，46.61%的人在7: 00之前早起。

在中国，每年死于猝死的人越来越多，长期熬夜往往是猝死的前兆。

即使是强壮的身体也不能忍受熬夜。今天熬夜会给我们带来很多快乐，明天它会给我们两倍的痛苦。

虽然你很幸运能熬夜，但众所周知，你的身体一直在向你发出猝死的危险信号！

信号6:记忆丧失

血液是大脑的营养来源。当人体保持紧张状态时，大脑得不到足够的营养供给，很容易疲劳，记忆力下降。

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