说起糖耐量试验，很多孕妈都想悄悄逃离过去。因为空感觉像喝高浓度糖水，对我老婆来说太难受了。甜到你怀疑人生！！！但是这个测试很重要，如果你知道妊娠期糖尿病的危害。

对于患有妊娠期糖尿病的孕妈妈来说，高血糖可引起胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率高达15% ~ 30%；但在母体高血糖长期导致高胰岛素血症的环境中，巨大儿的发生率高达25% ~ 42%，胎儿生长受限的发生率为21%，早产的发生率为10% ~ 25%。

但如果孕妈们忍受着糖耐量筛查的辛苦，血糖稍微超标的时候就会引起重视，将高血糖对孕妇和胎儿的各种危害降到最低。相反，如果因为害怕检查而没有及时发现妊娠期糖尿病，最终可能会造成致命的伤害。

今天边肖就根据别人的经验给大家讲讲糖耐量试验的具体过程。

检查前:糖耐量检查的最佳时间是怀孕24-28周。孕妈首先不要错过这个时间。预约糖耐量试验后，试验前三天注意饮食。正常饮食，每天主食摄入量不应低于150克。尽量避免剧烈运动引起的血糖升高。考试前一天晚上10点以后，必须禁食禁水，直到第二天考试结束。

检查时:一般医生会让你先用腹部测量血糖空。空腹部血糖大于5.1mol/L，可直接诊断为妊娠期糖尿病，无需做糖耐量试验；如果空腹部血糖低于4.4mol/L，可暂不做糖耐量试验。反之，如果空腹内血糖在4.4-5.1 mmol/l之间，应继续进行75g糖耐量试验。

在75g葡萄糖耐量试验中，一般医生会给你开150克50%的葡萄糖，然后在杯子里加入150毫升的水，让孕妈在五分钟内慢慢喝完水。饮水后第一小时和第二小时，取孕妈妈静脉血测一次血糖水平。

大多数孕妈妈在空腹部情况下喝高密度糖水，或多或少会引起不适。比如有的孕妈喝完糖水半小时就胃痛上厕所，腹泻严重；有些孕妈浑身是汗，宝宝频繁胎动似乎很不舒服。如果孕妈真的生病不舒服，不要坚持，找医生帮忙，看看她是不是在吃东西，改天再检查。否则如果忍不住，孕妈呕吐，检测结果不算数。

检查后:一般测量静脉血的血糖水平，检测结果不会马上出来，但要半天左右才能拿到。所以孕妈可以在做了糖耐量试验后回家休息一下，下午再回来拿报告给医生检查。需要注意的是，报告上有一个参考值，一般为3.6-6.1mol/L，是不喝糖水测得的血糖正常范围。对于孕妈妈来说，只要服用糖后1小时血糖不超过10mol/L，服用糖后2小时血糖不超过8.5mol/L，都是正常的。但是，如果任何一点的血糖水平达到或超过标准，就会被诊断为妊娠期糖尿病。

解决妊娠期糖尿病最直接的办法就是控制饮食。

首先是高糖食物，如糖果、奶茶、蛋糕等。，这将直接通过；

其次，碳水化合物含量高的食物被人体吸收后会转化为葡萄糖，所以要少吃。比如米饭、面条、馒头、土豆、红薯、芋头等等；

最后，高胆固醇的食物，如动物肝脏和脂肪，高脂肪的食物，如花生和瓜子，以及高糖含量的水果，如荔枝和芒果，应尽量少吃。

只有在饮食上下功夫，辅以适量运动，才能真正控制血糖。