睡眠问题经常困扰许多人。失眠是睡眠障碍的一种，很多情况都可以归为睡眠障碍，比如睡眠困难、早醒、半夜惊醒等等。

相信很多人会在半夜两点醒来，发现很难入睡。这是常见的睡眠问题，会在一定程度上影响人们的休息和工作。

晚上睡眠不足会导致第二天精神疲惫，工作效率会大大降低。而且，长时间缺乏休息很可能会导致一些疾病。

通过以上方法，相信可以在一定程度上得到改善。如果症状长期得不到缓解，可以向医院的心理睡眠科寻求帮助，也可以选择中药进行调养。