每次看到秋葵切好之后菜板上散布的绿色星星，都觉得生活真的很美好很美好。秋葵的纯正美味和健康是当之无愧的小清新食材，炒鸡蛋的菜品更是上千种。我只爱吃这个秋葵炒蛋，新鲜的秋葵搭配新鲜的鸡蛋味道很棒。

秋葵是一种低热量的食物，长期食用不会发胖，还具有降血脂和减肥的作用，尤其是对于爱美的女性。是推荐的食物。秋葵还能消除疲劳，快速恢复体力。秋葵粘稠的粘液带来的特殊味道，可以刺激肠道蠕动，帮助消化，益胃。它富含钙和牛奶，但吸收率是牛奶的两倍。秋葵味道非常独特，有其独特的香味和味道。大多数人可能不习惯吃秋葵，但是不同方法做出来的味道是不一样的。

我喜欢秋葵炒鸡蛋。首先，我不怕长肉。另一方面，味道真的很好，尤其是嚼秋葵的声音。喜欢做饭的朋友，别忘了每天关注和更新菜品。

食材:秋葵200克，鸡蛋3个，红辣椒半个，盐适量，食用油适量。

步骤

1秋葵洗净，然后放入沸水中焯一下，捞出切块，红辣椒切小块。

鸡蛋打在碗里，加入少许盐打散。

往锅里加油，加热。倒入蛋液，翻炒成块。

锅中加入一些油，加入秋葵和红辣椒，稍微翻炒。

5加入煎蛋，搅拌均匀。加盐调味，然后就可以开锅装盘了。

注意:秋葵营养丰富，是一种凉性的蔬菜。如果你是肠胃不足或经常腹泻的人，就不能多吃。秋葵含有特殊的粘液。又爱又恨的人一定是因为这种黏液。喜欢的人吃不腻，不喜欢的人避不开。最后，炒鸡蛋时，蛋液放入锅中后，用大火快速翻炒至凝固，这样就会变嫩。秋葵不能煮太久。焯水一般需要30-40秒。如果你喜欢我的文章或有不同意见，请在文章底部评论，并发表你的评论和关注。