说到湿疹。

我想知道你对湿疹了解多少。

湿疹是一种非常常见的皮肤病

它会导致皮肤发红、发痒和发炎

而且很容易复发

所以对于湿疹患者来说，

餐桌必备的食物有8种~

哪些食物可以缓解湿疹？

鱼

一些野生鱼富含ω-3脂肪酸，可以减少炎症，支持皮肤健康。EPA是一种特殊的ω-3脂肪酸，有助于改善湿疹症状。

浆果；浆果

浆果富含类黄酮，有助于减少炎症，加强结缔组织，修复易患湿疹的皮肤。

富含益生菌的食物

富含益生菌的食物可以增强免疫系统，帮助控制皮肤过敏。如果饮食中没有摄入足够的富含益生菌的食物，可以服用优质的复合益生菌。

椰子油

椰子油具有很强的抗菌性能，可以减少葡萄球菌引起的皮肤湿疹。椰子油被用作保湿剂来舒缓受刺激的皮肤，它被添加到饮食中以增强免疫系统和减少炎症。

菠萝

菠萝富含菠萝蛋白酶，这是一种可以减轻炎症的酶。菠萝蛋白酶，当作为面霜使用时，可以帮助治愈湿疹损伤的皮肤。新鲜菠萝汁中还可以加入一些生姜或姜黄，以增强抗炎效果。

蜂蜜

和椰子油一样，蜂蜜对湿疹也很有效，可以局部使用。蜂蜜尤其具有抗菌特性，有助于对抗葡萄球菌引起的皮肤感染，并有助于治疗特应性皮炎患者的疾病。

骨头汤

骨头汤对肠道健康非常有用，肠道的消化功能对减少湿疹非常重要，因为它对免疫系统有重要作用。营养不良往往是由于肠道细菌失衡，可导致特应性皮炎。

蔬菜

吃蔬菜可以减少炎症，这对于控制湿疹症状至关重要。还有一些富含益生元的蔬菜，有利于肠道内细菌的平衡，尤其是对过敏的人。益生菌和益生菌的组合对特应性皮炎非常有效。

还有什么其他方法

能有效缓解湿疹吗？

释放压力

压力是引起湿疹的重要因素。冥想、瑜伽练习和新鲜的空呼吸可以有效缓解压力。

避免环境刺激物

由于环境刺激物是湿疹的常见原因，所以使用香水、刺激性清洁产品和洗衣粉时要小心。

最后，让我们给你一些关于湿疹的建议

让我们一起更好地了解它

那么我们可以更好地让它少“骚扰”我们

什么是湿疹

湿疹是由各种内外因素引起的皮肤炎症反应，伴有严重瘙痒。可分为急性、亚急性和慢性三个阶段。急性期有渗出倾向，慢性期有浸润和肥大。有些患者直接表现为慢性湿疹。皮损呈多形性，对称性，瘙痒，易反复发作。

虽然很多人患有湿疹，

但是在湿疹患者中，

儿童的比例最大

因此，家里有孩子

一定要注意孩子的皮肤问题

外界刺激，如阳光、寒冷、干燥，

热水，热水熨烫和各种动物毛皮，

植物、化妆品、肥皂、人造纤维等。会诱发湿疹

得了湿疹怎么止痒

用炉甘石洗剂清洗

炉甘石洗剂多用于湿疹早期的轻度症状，效果非常显著。但是，如果皮疹渗出或受损，我们应该提醒您不要使用这种方法，以免在皮疹处引起炎症。

洁面红疹+温和止痒霜

患湿疹时一定要注意皮疹的清洁卫生，但不宜过于频繁。一定要用清水清洗，不要用力过猛。每次清洁后，立即用干净的棉毛巾擦掉，然后涂上一些温和的面霜，没有刺激性和化学成分。止痒效果往往立竿见影，适用于所有湿疹类型和皮肤类型。

用淡盐水擦拭

用淡盐水擦皮疹，可以在一定程度上缓解疼痛和瘙痒。如果条件允许，可以使用普通盐水。但必须注意的是，盐水的浓度不宜过高，否则可能会刺激皮疹，引起炎症或扩散。

糖皮质激素如地塞米松霜、哈西奈德霜、卤米松霜、氢化可的松霜、氯雷他定、抗生素霜或口服药物都有非常显著的效果。但是，这些产品往往具有刺激性，长期使用很可能会产生副作用，如药物依赖和过敏。如果选择这种激素霜或抗生素口服产品，千万不要长时间使用，最好不要超过两周。

结束

希望大家都能摆脱湿疹~

综合整理自:家庭医生在线、百度百科、菏泽新闻网