一般来说，人到了四十多岁，身体机能会逐渐衰退，各种疾病开始出现，其中脑梗塞是不可或缺的。在我们的意识中，脑梗死似乎只出现在45岁以上的中老年人身上，但我们从来没有想到现在有相当多的年轻人患有这种疾病。

当我们听到身边有人是中青年却因为脑梗住院，我们就不停的哭，疑惑为什么他们不能早点发现。脑梗真的不是悄无声息地来临，让人情不自禁吗？

脑梗塞是一种非常严重的疾病。在中国，每12秒就有一个人中风，每21秒就有一个人死于脑梗，可见脑梗有多可怕。关键是，脑梗死除了发病率和死亡率高之外，还背负着两个恶名，即致残率高和复发率高，让人议论纷纷。

脑梗虽然可怕，但也不是没有痕迹。如果你在睡眠中无缘无故有这些表现，你应该提高警惕。那是脑梗塞的前兆。早期发现可能会挽救你的生命。

这四种表现在睡觉时比较常见，都是脑梗信号，不要大意

1.睡觉时流口水

因为错误的睡姿会导致流口水，但是如果没有错误的睡姿，正常睡觉也没有流口水的习惯，突然出现流口水，嘴角歪斜的情况，那么这就是在提醒你，脑梗可能很快就要来了。

因为当大脑梗塞时，肌肉和神经会不协调，尤其是咽腔内，使唾液不知不觉地从一侧流出，难以下咽。

2.睡觉时出现严重头痛

头痛是脑出血的第一表现。我们头部的血管一直在给大脑供氧，甚至在我们睡觉的时候。当我试图入睡时，突然醒来时头痛得很厉害，所以我头上的大部分血管都有问题。

当一侧头部出血时，会增加大脑中的压力，导致头痛扩散到整个头部。头痛一开始可能会持续四五个小时，随着病情的加重会持续更久。这种情况必须及时到医院检查和治疗。

3.睡觉时四肢麻木

我们睡觉的时候，除非四肢长时间被压迫，否则会感觉麻木，正常情况下也不会感觉麻木。

如果你在睡觉的时候突然发现四肢麻木，一开始可能是手、脚、脸麻木，背部越来越麻木，甚至身体一侧麻木，那么就值得注意了，这可能是脑梗发出的信号。

4.睡觉时鼻子出血

鼻子出血时，人的第一反应是生气，但如果晚上睡觉时经常鼻子出血，就不是生气那么简单了，可能是脑梗塞。因为当我们睡觉时，我们的血压通常比白天低。如果我们突然流鼻血，那是血压异常的反应。主要是因为血压波动，鼻腔内的微小血管破裂，导致鼻出血。

知道了脑梗塞的前兆，平时要注意预防。

如何预防脑梗塞？

做人要慢，早上起床要慢，不要突然起床，防止血压波动；细嚼慢咽，学会细嚼慢咽，促进消化，避免给血管增加负担；说话要慢，避免情绪激动，让血管受到刺激。

饮食上要注意少吃高胆固醇、高脂肪的食物，多吃新鲜果蔬、粗粮，并适当吃一些瘦肉。多吃有利于维护血管的食物。如洋葱、大蒜、木耳、海带、枸杞、黑小麦、燕麦、磨砂桑叶等。

平时多注意大脑锻炼，多动手，刺激大脑，活动双腿，多运动让大脑活跃起来，控制血脂和血压。