鱼腥草。，又称如仁、苟典草、苟心草等。，是一种随处可见的植物，在山地林地和野外小径上都可以找到。鱼腥草叶通常呈荞麦状，根多紫红色，腥味明显，故名。鱼腥草的腥味。让一些人心惊胆战，却不知道这种看似不讨人喜欢的草有独特的药用价值，甚至有人定期喝鱼腥草炒的汤。那么吃鱼腥草有什么好处呢？

吃鱼腥草有什么好处？

1.清热解毒

中医认为，鱼腥草属肺经，味辛凉，具有清热解毒的功效，常用于清热解毒、湿热或湿邪。平时喉咙痛、便秘、眼睛干涩或眼睛发红的女性，可以吃鱼腥草的鲜根凉拌或泡茶喝，从而起到排毒的作用。

2.利尿除湿

从中医角度来看，鱼腥草具有利尿、除湿、消水肿的药用功效，有助于增加排尿次数，排出体内毒素。从西医的角度来看，鱼腥草具有抗菌抗病毒的作用，还能促进毛细血管扩张，帮助排泄尿液。

3.增强体质

现代药理实验表明，经常食用鱼腥草有助于提高机体免疫力，在一定程度上降低患病风险。此外，鱼腥草具有抗菌消炎的作用，对葡萄球菌、流感杆菌、肺炎球菌有一定的抑制作用，有助于抑制细菌，降低感染率。

4.促进消化

耳根有健胃消食的作用，可以缓解脾胃积热，从而改善消化不良的现状，减轻不适。

谁不应该吃鱼腥草？

鱼腥草虽好，但不适合所有人服用。有些人吃了会产生相反的效果，对身体有害。正常情况下，脾胃虚弱、过敏体质的人和生理期的女性不宜吃折耳根。

1、脾胃虚寒

鱼腥草。是寒凉的，不适合脾胃虚弱的人，否则会导致寒气淤积，甚至加重面色苍白、乏力、大便稀等不适。

2.过敏的人

鱼腥草含有一定的致敏成分，过敏体质的人要谨慎服用，避免出现腹痛、腹泻、瘙痒、皮疹等过敏反应。

3.生理期的女性

生理期的女性不宜食用鱼腥草，因为易受寒气侵袭，鱼腥草的寒性可能会影响服用后的健康。另外，有些女性体质本来就虚寒，如果大量食用鱼腥草，会加重虚寒现象，从而加重痛经。