从母亲产下10个月的胎儿那一刻起，宝宝就开始了自己的生活，但是母亲身体里的小房子——子宫，并不能一下子恢复到原来的状态。

既然它的神圣使命已经完成，此时就需要更多的关心和呵护，让它早日康复。

产后子宫恢复

子宫可以说是孕产期母体变化最大的器官。足月时可以从50克增加到1000克。一般来说，产后子宫恢复到原来的大小需要6-8周。

子宫恢复主要包括三个方面，即子宫体恢复、宫颈恢复和子宫内膜恢复。

子宫体修复

胎盘排出后，子宫开始收缩恢复。从肚脐水平位置开始，每天下降1-2厘米，分娩后10-15天子宫基本进入盆腔。同时，产后6-8周内，子宫体积也逐渐缩小，从孕晚期的1000克左右缩小到孕前的50克左右，其形状也恢复到孕前状态。

小贴士:子宫收缩会引起产后腹痛，通常持续1-2天。与初产妇相比，经产妇多胎妊娠，子宫纤维被多次牵拉，难以恢复，疼痛更重，时间更长。

宫颈恢复

分娩结束时，子宫颈柔软、充血和水肿。宫颈壁也很薄，像袖口一样起皱，7天后会恢复原状。7-10天后，将关闭内部子宫颈进行内部修复。大约30天后，子宫颈恢复到正常大小。

子宫内膜修复

临产初期，子宫壁附着胎盘的面积约为手掌大小。分娩后2周左右，直径可以缩小到3-4厘米，但需要6-8周才能完全愈合。除胎盘附着部分外，其他部位的宫腔在分娩后10天左右会被新的子宫内膜覆盖，大约需要2-3周才能完全重建。

提示:

子宫蜕膜坏死脱落后，与血上皮细胞和细菌混合，从阴道排出，称为恶露。

恶露不绝一般持续4-6周左右。前两天呈红色，几天后颜色逐渐淡化，数量减少，第十天左右变黄或乳白色。

如果恶露仍呈红色，持续十几天，可能是子宫恢复不完全所致。你应该立即去医院检查。

此外，如果母亲不哺乳，月经通常在分娩后6-8周内到来。如果她不来月经，她应该及时去医院。

产后子宫保养的好处

恶露完全干净

现在我们都知道，生完孩子后，无论是顺产还是剖腹产，女性往往都会有一定的恶露，而所谓恶露被排出，就是她们知道子宫内残留的子宫内膜、血液、坏死细胞组织等一些垃圾会被排出体外。

对女性的子宫健康人才会有好处，如果从症状上来说，俄方能够在产后42天内完全排出子宫，只能证明女性的子宫恢复较好，如果42天后恶露仍未排出，那么马宝一定要重视，最好及时做全面检查。

子宫颈是封闭的

一般来说，在怀孕之前，女性的宫颈是闭合的，只有临近分娩时宫颈才会扩张。如果是自然分娩，往往需要通过宫颈分娩。因此，女性在分娩后需要一定的时间才能使宫颈慢慢闭合，这个时间大约是4周。

所以，女性宫颈是否闭合往往是用来判断女性产后恢复状态的，所以希望大家在检查的时候能够有这个现象。

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