在普通人眼里，只要年过半个世纪，别说六七十岁了。

那个人活到几岁？

随着社会的发展，生活的健康水平越来越高。在古代，60岁以上的人寿命更长。如今，60岁以上的人仍然精神饱满。中国的平均年龄约为77岁。

在我国《老年人权益保障法》中，老年人的年龄门槛是60岁。也就是说，每个年满60岁的人都属于老年人。

老年前期:45~59岁

老年:60~89岁

长寿:90岁及以上

最近，联合国世界卫生组织确定了全球身体质量和预期寿命，并对年龄划分标准做出了新的规定。

根据世界卫生组织对全球人类质量和预期寿命测量，人们的寿命分为五个年龄组:

年轻人:44岁及以下

中年人:45~59岁

青年和老年人:60~74岁

老年人:75~89岁

长寿老人:90岁及以上

你是不是越来越年轻了？

很多网友看完都感慨万千:青春恢复了，好险。我们终于找到了青春！

我还年轻！哪怕是一个年轻人！

你真的可以越活越年轻...

嗯，真有趣

其实除了生理年龄之外，我们经常会谈到心理年龄。现在不是总说“人不老”，就是心理年龄低于生理年龄。

心理年轻根据个体的心理活动决定一个人的年龄。同样，心理年龄超过60岁的人往往被视为老年人。

保持一颗年轻的心，是不是太老而不能老？

三国曹《步出厦门》:“老人蹲，志在千里，先烈在明年，心不尽。”老马站在那里，想着驰骋千里。比喻人虽然老了，但还有野心，意思是人不老，不仅是现代，古代也是如此。

说到王顺德，许多年轻人都知道他已经八十多岁了。现在他活跃在影视圈和时尚t台，人生一直在追梦的路上。他拒绝接受旧的不放弃的精神让我们很感动。

劳伟说我79岁了，每天跑8公里。

我身边的跑步者都在50岁以下，所以我自然更年轻。

一天打两次篮球，我看起来年轻吗？

篮球场上有三十多岁的人，我自然更年轻。

我从来不认为自己是一个快80岁的人。

所以，总有一种自我的感觉。装“老”的人，50岁可能进入老年状态。

可见，老年人真的不能用年龄来衡量，更多的是用心态来衡量。你是否老了，取决于你是否有一颗年轻的心。

如何判断自己是否老了？有标准吗？

没有官方标准，也没有科学依据。我们每个人对于老都有自己的答案:头发和胡子白了就老了，倒在床上就老了，看透了人生就老了等等；

我觉得标准是:只要你觉得幸福每天都在你身边，你就不会老。

那么就会有人问，具体的方法是什么？

如果你在生活中做到这七件事，你就可以“永远年轻”！

保持愉快的心情，知足常乐:避免发脾气、抱怨、唠叨，学会调整心态，遇到烦恼时学会释怀、放松心态，生活中看到的都是各种各样的美好。只有当你微笑的时候，你才会看起来老。

生活有质量有情调:如果热爱生活，生活的情调会更加完美。如果你不享受金钱的优势，你愿意花时间养几盆绿色植物来做一些小玩意。

健康的饮食习惯:根据老年人的营养需求，膳食原则是营养均衡，多蔬果，多水少油，少糖少盐。健康的饮食习惯可以让人同时保持快乐。

有追求，活到老，学到老:有自己的追求。你不能总是专注于做饭、打扫家务和帮助孩子照顾孩子，因为退休后你有很多时间。你必须在这些事情中找到自己的爱好，唱歌、写字、跳舞、画画，努力学习，享受过程和成就，活出自己；

保持童心和好奇心:成年后很少保持童心，这不是无脑和幼稚的表现。

依然相信美的存在，对事物始终保持好奇心。这样最接近幸福的人自然会看起来更年轻。

坚持锻炼，保持活力:健康的身体是保持年轻活力的基础。只要你坚持锻炼，适当运动，你的体质会逐渐改善，你会由内而外充满活力。

社交有多好:很多老人生活很无聊，长时间呆在家里看电视，没有朋友，特别孤独；这个时候，我们需要丰富自己的生活，多交朋友，多社交。

独立和内心富足:独立的人不会为别人而活，总想依靠别人，没有自我。

内心充实的人不太可能为老人服务。年轻不仅仅是一种状态，更是一种心态的选择。

我相信人变老，不是从第一次皱纹和白发开始，而是从放弃的那一刻开始。

只有不放弃自己的人，才能活成不怕老的人。