脂肪瘤是脂肪层的组织瘤样改变，一般为良性肿瘤。经常摩擦不会消失，反而会引起脂肪瘤周围组织的疼痛和不适，甚至加重，所以不要经常刺激或摩擦脂肪瘤。

如果脂肪瘤不疼不痒，没有肿大的迹象，不影响外观，不需要特殊处理就可以观察到。如果脂肪瘤越长越大，甚至产生压迫感或影响外观，建议手术切除。切除后最好做病理检查。如果病理检查是良性的，只要切口愈合好。如果是恶性脂肪瘤，则应根据患者自身情况进行下一步治疗。

建议做好日常预防工作。尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等，以免体内脂肪细胞过度堆积。另外，不要熬夜，适当运动。