俗话说:“喝凉水会长胖。”

其实真的不会长胖。

只有当你吃东西的时候，你才会长胖。水中没有能量。喝水只会让你肿，不会让你长胖。

而且，水约占人体重量的60%-70%。如果体内水分不足，人就会口渴，皮肤粗糙，血液浓缩，体力下降，正常的生理功能就会受损。

如果你吃得少，喝得少，但你仍然很胖，你实际上得了一些代谢疾病。

有一种疾病被女性称为多囊卵巢综合征，这是一种遗传性代谢疾病。她吃的食物很少，新陈代谢率很低，但是她消耗的很少，所以即使她吃的食物很少，她也很容易发胖。这就是传说中喝水会让她发胖的说法。

或者有些肥胖患者觉得自己吃的很少，觉得自己吃的不多，但是问问题的时候，吃的东西东一点西一点，吃的时候吃的比较多。但是他总是回到水里，所以他认为他喝水的时候很胖。

但事实上，守口如瓶比迈开腿更重要。