为了宝宝的口粮，哺乳妈妈真的“伤透了心”。如果不注意，吃的东西容易引起湿疹、腹胀、腹泻等。

哺乳妈妈的饮食可以很大程度上影响宝宝的发育和健康，这对促使我们给宝宝添加辅食也有重要作用。有些宝宝过敏，所以我们需要妈妈多注意，避免一些过敏的成分。

1.宝宝过敏的表现

1)、皮肤表现

宝宝过敏，最常见最明显的症状就是脸颊和嘴唇周围的红点。如果很严重，这些小点会扩散到颈部、四肢、腹部等。，甚至皮肤干燥脱皮，有米状丘疹、糜烂溢出或结痂，这让宝宝很痒很不舒服。

这也是我们常说的婴儿过敏性湿疹，主要与遗传性过敏体质和哺乳母亲的饮食有关。

2)口头表演

口唇红肿是最常见的过敏反应。医学上也叫血管性水肿。有时炎症伴有瘙痒和疼痛，可能影响正常进食和说话，甚至引起情绪焦虑。

3.八种过敏食物

对食物的敏感度因人而异。为了方便大家的调查，我们列出了一些最常见的容易引起宝宝过敏的食物。

蛋

鸡蛋中的过敏原主要存在于蛋清中，蛋清中含有四种能与人血清结合而引起过敏反应的蛋白质成分，即鸡蛋粘蛋白、鸡蛋白蛋白、鸡蛋转铁蛋白和溶菌酶。

宝宝肠道黏膜发育不良，胃肠屏障不够成熟。因此，当未消化的抗原物质进入人体后，更容易引起宝宝的过敏。

海味

包括鱼、虾和贝类，都是容易过敏的食材。这是因为海鲜中含有大量的组胺，会对人体造成不适。如果宝宝的身体碰巧缺乏分解组胺的酶，那么就会出现海鲜过敏。

芒果

芒果味道鲜美，营养丰富，但它是一种过敏性很高的食物。很多人吃了芒果，没有及时清洗，会出现皮肤红肿，嘴唇肿胀的情况，尤其是没有成熟的芒果。这是因为芒果汁中一种叫做“醛酸”的成分会刺激皮肤黏膜，引起过敏。

妈妈和宝宝都必须谨慎饮食。

番茄

西红柿其实是低敏感度的食物，但是有些宝宝吃了西红柿嘴唇和周围都是红色的，过一段时间就会恢复。及时清洗嘴唇上的汁液，防止刺激是关键。

牛奶

牛奶过敏其实就是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏，是宝宝的免疫系统对牛奶蛋白质反应过度引起的。

其实配方粉已经加工好了，一般宝宝喝都没问题。但是，每个人都有必要注意添加鲜奶，直到宝宝长大成熟。

有些妈妈喝完奶给宝宝喂奶，宝宝也会拉肚子，这也是她们对牛奶过敏的表现。

大豆制品

和牛奶过敏类似，大豆特有的蛋白质也容易引起过敏。豆腐、豆浆和豆腐都很好吃，但是给宝宝吃的时候要多加注意。

花生和花生制品

花生或花生酱，也是高度过敏的食物。但是我们中国人对花生过敏的比较少，而欧美一些人对花生过敏感到震惊，可能是因为我们的基因比较强？

但不要掉以轻心。在给宝宝之前，你应该观察一下。没问题，给孩子吧~

十字花科

西蓝花、花菜、白菜、紫甘蓝也容易过敏。妈妈们吃了以后要多注意，宝宝要马上停止过敏。

说了这么多食物并不意味着你不能吃。过敏因人而异，我们上面提到的大多数情况都是一样的。我们不能因为害怕过敏而放弃吃饭。

除了上面列出的常见过敏食物，还有一些药物和化学物质，很容易让宝宝过敏。所以爸爸妈妈在养育宝宝的过程中，要多加注意排除过敏原。随着宝宝的长大，过敏的情况会逐渐好转。