脂溢性脱发是由于皮肤油脂分泌过多引起的头皮角质化和脱屑。毛囊得不到足够的营养，使头发干燥后慢慢脱落，最终形成脂溢性脱发。预防大于治疗。脂溢性脱发会怎么长？

1.均衡营养摄入:脂溢性脱发的发生与体内营养物质缺乏有关。没有食物能同时满足身体对营养的需求。只有注意饮食的多样化，才能充分吸收营养。所以要合理搭配饮食，才能保证各种食物在营养上相辅相成。

2.使用专业的防脱发生发产品，这是一款专业的防脱发生发产品。以其独特的“一洗一抹”防脱发生发模式，快速改善头部生态环境，平衡人体激素分泌，修复萎缩毛囊，补充营养，从而达到脱脂、止脱、生发三重目的。关于它的更多信息，用户可以自行搜索百度。

3.科学护发:梳头时不要用力过猛，否则会伤害头皮和发根。根据你的发质选择合适的洗发水和护发素。尽量不要烫发和染发。如果因为其他原因需要染发，间隔时间应该在6个月以上。控制洗头的频率，一般每周4~5次。洗头的水温是40℃。洗头时轻轻按摩头皮可以清洁头皮，促进局部血液循环。

4.保持良好心态:正确面对脂溢性脱发，调整好心态，积极配合医生治疗。治疗是一个循序渐进的过程，不可能一下子彻底治愈疾病。要学会缓解心理压力，给自己积极的心理暗示，有利于疾病的治疗。

5.不要长时间呆在游泳池里:大多数公共游泳池都含有漂白粉和漂白剂，具有消毒杀菌作用，但会对皮肤带来刺激。长期接触头皮会引起头发干燥，加重脱发。游泳时尽量戴泳帽，不要长时间呆在游泳池里。

6.避免吸烟喝酒:香烟和酒精中的有害物质会伤害毛囊，影响头皮血液循环，扰乱激素水平，加重脂溢性脱发。

7.尽量少玩电子产品:经常玩游戏或用电脑工作会让大脑的中枢神经系统处于紧张状态。如果长时间持续下去，会扰乱植物神经，引起皮肤血管收缩功能失衡，头皮毛细血管收缩供血减少，营养不良引起脱发。

8.按摩头皮:早晨醒来后或睡前，用食指、中指轻轻按摩头皮，每次按摩2~3分钟，可促进局部血液循环，促进毛发生长。

9.避免长时间呆在空房间:无论是暖湿空气还是冷空气都会加重脱发，客厅空的空气过于干燥或过于潮湿，不利于头发保护，甚至加速脱发。

10.做好头发防晒:炎热的夏天，紫外线强烈，出门需要做好头发防晒。尽量戴太阳帽或遮阳伞，避免毛囊刺激和脂溢性脱发。