至于痔疮，基本原因是简单粗暴地生气。一旦我们长时间生气，不注意饮食和生活的一些细节，恭喜你，痔疮很快就会找上门来。所以，想要预防痔疮，首先要避免生气，这是我和痔疮打交道多年得出的结论。

据说“十人有九痔”，尤其是近年来，患痔疮的人越来越多。造成这个问题的原因是“社会节奏快，生活压力大，每天吃面包和外卖，很难生气”。在这里，我想告诉你，健康是我们最宝贵的财富。不管生活压力有多大，我们都必须更加关注健康。生命固然重要，但没有健康，一切都只是浮云。

接下来说说症状，看看如何避免痔疮。

1.虽然很多朋友都嗜辣如命，但我还是给你一个建议。每天少吃辛辣刺激的食物，尽量以清淡食物为主。这不能避免生气，对身体也有好处。

2.以我们办公室为例。许多人喜欢喝咖啡和可乐等提神饮料，而不是水。加班熬夜精神不足是必然的。不过我想提醒大家，尽量多喝水，每天的饮水量保持在2000毫升，这样不仅可以避免生气，而且对身体也有好处。

3.我们生气的时候容易出现大便干燥和便秘，这是最容易引起痔疮的。所以要避免便秘，可以吃一些有利于消化的食物，比如香蕉、猕猴桃、火龙果等。，并酌情也吃一些乳酸菌和健胃消食片。

4.有上厕所的问题。排便时不要玩手机，排便时间缩短至5分钟。如果排便时间过长，很容易引起痔疮。

可能很多朋友会说，我们得了痔疮长个小肉球怎么办？放心吧，我跟痔疮打交道好几年了，我教你个缓解的方法！

如果痔疮特别轻微，比如只是有点痒，不舒服，那么就要注意避免生气，保持良好的生活和饮食习惯，每天洗15分钟温水澡，一周左右不适就会消失。

很多朋友患痔疮后经常用马应龙和肛泰。其实这些产品只有一定的止痛止血作用，痔疮不仅要消除症状，还要注意修复。这几年痔疮药用的不够。最后选择了甘伯松冰纱抗菌凝胶。

如何消除痔疮外痔肉球？这款甘伯松冰纱抗菌凝胶最大的感受就是用后很舒服，内痔外痔都可以用，止痛消肿的效果特别迅速。记得第一次用的时候，菊花的痛是难以忍受的，用马应龙的时候真的不行。网上看到这款甘伯松冰纱抑菌凝胶止痛很快，没多想就买了三盒。结果用了第二天疼痛缓解了很多，第二天几乎没有痛感。用第三盒的时候发现肉丸开始缩水，明显比之前小了很多，于是又买了三盒。

在后续的使用中，我发现这款甘伯松冰纱抗菌凝胶不仅止痛快，而且消肿止血效果惊人，一周后红肿消失，大便中的血也消失了。而且有很好的修复效果。用了20天左右，没有发现痔疮的痕迹，到现在已经快半年了，痔疮再也没有犯过。

好了，以上就是我消除痔疮的经验，希望能给大家带来一些帮助。