孩子的身高一直是父母关注的焦点。父母希望孩子长得又高又壮，这显然意味着父母的精心喂养没有白费。然而，真的很难确定孩子们是否会像父母希望的那样长得高。

但排除不可控的遗传因素，如果能把握好孩子后天的飞升期，并给予适当的干预和引导，相信孩子的身高会令人满意。

李女士和丈夫都是中等身材，所以宝宝出生后，李女士特别关心宝宝的身高发育。体检的时候，李女士更关注孩子身高的变化。“我和父亲都是中等身高。如果孩子能长高，那我就开心了。”每次体检后，李女士都会和医生商量。可见李女士对孩子的身高有很高的期望。

最近李女士总是听到孩子哭喊腿疼，这让李女士很担心，“是不是因为孩子不小心走路伤了腿？”还是孩子太调皮了，休息不了？“李女士想了想，觉得没有耽误。”儿童事务不能马虎。"

于是我赶紧带孩子去医院检查。经过一番检查，医生并没有在孩子身上发现任何明显的症状。医生诊断:“这是孩子长时间的表现，说明孩子已经进入了骨骼快速生长的时期。家长多注意平时的营养补充，适当给孩子补钙，这种症状就会缓解。”听说这是孩子长大的表现，李女士高兴极了，说要多给孩子添点饭吃。“孩子长大了不能掉嘴。”

1.孩子身高暴增发生在哪些年龄段？

1、4至6岁

显而易见，这个年龄的孩子长高了，也是孩子一生中身高激增的第一个时期。这个时候，如果家长重视起来，就会为孩子身高的发展打下基础。

事实上，此时的孩子在饮食上很容易挑食，家长有必要纠正这一点。在这个年龄，父母帮助孩子做好基本的营养储备，孩子将来的身高发育更有保障。

2.10-16岁

这个年龄段的孩子正处于青春期，各项身体指标都处于快速发展阶段，孩子的身高也是如此。在这个年龄段，男孩和女孩的身高变化都非常明显。相对来说，女生发育较早，同时女生身高发育比男生停止得早。

3.16-18岁

这个年龄的孩子已经进入了身高飙升的最后时期。这时，如果孩子的日常营养补充和运动能够跟上，那么孩子的身高还是会有一定的发育。与前两个激增期相比，这最后一个激增期的增长率相对较慢。

孩子长大后，身体会有一些明显的表现。如果父母能够及时发现一些东西并给予足够的重视，父母的帮助对孩子的身高发育会有非常明显的影响。

二、孩子身高暴涨期间有哪些表现？

1.食欲大增

在孩子长大的阶段，父母可以明显感觉到孩子的食欲增加了。这个时候，也意味着需要认真对待孩子的营养补充。如果孩子平时吃不饱，那么毫无疑问，宝宝身高快速发育的时期已经到了。

2.我经常感到腿疼

当孩子喊腿疼时，家长一定要认真对待。这可能是骨骼快速生长引起的不适。骨头长得很快，但肌肉的生长速度跟不上，所以孩子自然会感到腿疼。此外，处于快速成长期的孩子也容易缺钙。如果孩子总说腿疼也可能是缺钙引起的，就要及时补钙。

3.从来没有充足的睡眠

如果家长发现孩子睡眠时间较长，总觉得睡眠不足，可能是进入了身高快速发育期。孩子容易疲劳，总觉得睡眠不足，这是身高快速发展的影响。这种表现在孩子处于青春期时尤为明显。

在孩子身高快速发展的时期，父母的适当干预对孩子身高发育的影响是非常明显的。相反，如果家长忽视了，孩子很有可能会错失飞升身高的机会。

3.父母如何适当干预，帮助孩子长高？

1.在日常饮食中添加更多的维生素和优质蛋白质

这是因为孩子的身高发育很快，孩子的营养摄入远高于其他生长阶段。尤其是维生素和蛋白质的摄入是儿童生长发育的重要组成部分。

比如适当摄入维生素D，有助于促进钙的吸收，满足儿童骨骼发育需求。然而，蛋白质在牛奶和鱼等食物中无处不在，所以父母应该更加注意他们的日常饮食。

2.保持适当的锻炼

在快速成长时期，要保证适当的运动，通过运动影响孩子的身高发育是科学的。当孩子处于快速发育的关键时期，运动量锻炼宝宝的骨骼和抵抗力，自然有利于孩子的身高增长。尤其是流行的纵跳运动，被大多数专家认为是帮助孩子长高的最佳运动类型。

3.保证孩子能有高质量的睡眠体验

如今，孩子睡眠质量差是很常见的，这对他们的身体发育有非常负面的影响。因此，在孩子的发育期，家长有必要改善孩子的睡眠体验，让孩子有高质量的睡眠，这样可以促进生长激素的分泌，帮助孩子度过激增期