随着现在社会的发展，很多人平时并没有特别注意自己的健康，平时也很少注意自己的卫生。然而，如果我们这样做，我们的身体可能会有一些不容易被我们注意到的微小变化。久而久之，就会演变成重大问题，对我们的身体造成一定的伤害。

胃病就是其中之一。我们身体的胃每天承受着巨大的消化压力。它是一种可以被消化吸收转化为能量的食物。然而，很多人在生活中往往没有照顾好自己的胃，导致胃病的出现。俗话说“十人九胃”，其实它指出很多人深受胃病的影响。据统计，近一半的人体内都有幽门螺杆菌。如果不及时清除，很可能会腐蚀胃黏膜，对身体造成严重威胁。

我不想感染幽门螺杆菌。我通常需要两件事来减少错误:

1、少喝酒:

很多人在目前的生活中可能压力很大，往往有一些压力很难消除。很多年轻人会选择通过喝酒转移注意力，通过酒精麻痹自己，试图分担压力。但是，这种做法也会对身体产生严重的影响。这是因为酒中加入了大量的酒精，容易诱发胃黏膜充血水肿，甚至出现胃出血的症状。时间长了容易引起幽门螺杆菌入侵，对胃造成损害。

2.少吃辛辣食物:

辛辣食物中含有丰富的辣椒素，经常食用会对胃黏膜带来一定的刺激。因为辛辣食物缺乏营养，如果经常食用，体内的一些营养物质会得不到满足，容易导致身体的免疫水平下降，不利于身心健康的发展。

对于幽门感染的人，建议经常吃“两肉”，补充“有益藻类和多元素”，帮助改善胃病

一、“两肉”:

1.五花肉:

五花肉是指猪的胃。是菜市场常见的猪杂。也是中医认为的一种养胃食品。俗话说:“补脏，用心对待行。”因此，猪肚可以保护和滋养胃。多吃猪肚有助于健脾和胃，消除积食。平时用猪肚煮汤可以增进食欲，暖胃。

2.鲫鱼:

鲫鱼是一种水产肉类食品。通常，水生生物富含矿物质、维生素等。，可以保护胃黏膜。而且鱼肉中的蛋白质含量也比较丰富，容易被肠胃吸收，适合肠胃疾病恢复期的营养康复。

有益藻类的多元素:

益早多素是一种有助于清除幽门的营养补充剂。丰富的岩藻依聚糖、植物乳杆菌、猴头菇提取物，能长期帮助养胃护胃。

这种营养素可以直接作用于胃，可以滋养和保护胃。岩藻多糖能修复胃黏膜，保护胃壁免受系统性损伤。植物乳杆菌能抑制幽门螺杆菌或加速病菌排出。猴头菇能养胃护胃，预防胃癌等胃病。