钙是妈妈整个孕期不可缺少的，而钙对于胎儿骨骼发育也是不可缺少的，所以妈妈在孕期要注意补钙。那么补钙应该从什么时候开始呢？什么时候补钙？如何补钙？妈妈们会有很多问题。

补钙一般可以在孕中期开始，也就是4月份。虽然孕早期的前三个月是宝宝发育的重要阶段，但这个时期对钙的需求并不高，日常饮食足以维持正常的钙含量。因此，如果孕妈不缺钙，就不需要在孕早期进行特殊补钙。

孕中期4个月后，宝宝不断生长发育，所需钙含量不断增加。日常饮食中的钙含量已经不能满足宝宝的需求，所以孕妈需要补钙。

大多数妈妈需要补钙到宝宝出生后，哺乳期的妈妈也需要在哺乳期间继续补钙。

部分孕妈可能在孕晚期胎盘过早钙化，出现严重便秘，需要在医生指导下更换钙片种类或暂时停止服用钙片。

正常情况下，只要按照剂量正常补钙，不超过正常需求，宝宝头部过硬难产的情况很少见。和我一起建卡的妈妈组每个人最后都补钙了。从来没有听说过哪个宝宝因为补钙而难产，或者妈妈的胎盘因为补钙而提前老化。这些或多或少都是其他因素。