光头少有一定的先天因素，也就是说父母光头少或者家庭成员光头少，孩子光头少的概率会比较高。除了遗传因素外，少白头的发生与以下因素有直接关系。

免责声明:图片来源网络如有侵权，请告知

1.精神因素

现代医学发现，过度的精神压力会影响毛乳头和毛球内色素细胞的排泄功能，使头皮无法正常运输黑色颗粒。所以，平时工作压力大的人，经常会感到担心和难过，睡眠不足，容易造成少白头。

解决方法:减少精神压力，适当多休息，保持心态平衡。

二:缺乏某些营养

日常饮食中缺乏钴、铁、铜等金属元素，会影响头皮的正常营养吸收。此外，研究发现，如果蛋白质、叶酸和维生素的摄入不足，更容易长出白发。

解决方法:注意各种营养物质的吸收，注意日常均衡的饮食习惯，特别注意钴、铁、铜、蛋白质和各种维生素的补充，保证身体能源源不断地向头皮输送营养物质。

三:慢性病

临床上，一些伴有植物神经功能紊乱、甲状腺功能异常、伤寒等疾病的疾病也会干扰毛乳头和毛色素细胞的正常生长发育，影响黑色素颗粒的组成，更容易引起脱发、白发等问题。

解决方法:这些慢性病可以先对症治疗。如果有明显的秃顶和身体不适，最好直接去医院检查，针对性治疗。

四:吃太多糖果

研究发现，如果吃糖过多，会影响人体的酸碱度平衡。糖是一种酸性食物。如果吃糖过多，会使身体呈弱酸性，加速细胞衰老，使头发变白变干。

解决方法:减少糖分摄入，建议少吃甜食，多注意科学饮食。

因为导致小白头的因素很多，建议每天要从各个方面防治小白头。

每天做头部按摩，保持愉快的心情，避免给自己过度的心理压力。学会调整生活和工作的关系，注意劳逸结合，避免精神压力。

其次，你可以选择饮食疗法来保持头皮健康。比如多吃黑芝麻、当归、人参、天麻等食物，会帮助你长出乌黑亮丽的头发。

注意科学的护发方法，避免频繁洗头，洗头时注意水温，根据发质选择护发素，记得用力拉扯头发，尽量让头发自然干燥。

如果白发问题真的很严重，已经严重影响日常生活，建议选择染发产品，但尽量选择合格的产品，使用过程中注意皮试，不要选择三种产品。当然，染发剂的使用肯定会影响头发的健康，所以一定要注意日常的护发工作。

最后，如果白头少的问题不是特别严重，不会影响生活质量，建议大家不必特意处理，保持良好的心态，多吃有益于头发健康的食物，多注意科学的生活习惯，将生活中白头少带来的烦恼降到最低。