本文来源于《不要活在爱里》中关于如何找到生命意义的思考，对我自己很有启发，然后分享。
连续写作第二个365天计划，连续写作第94天:如何找到生命的意义？
1-寻找“爱”的感觉
人如何才能成功？维持我的生活，似乎我所做的成功都伴随着爱。相反，如果我做一件事不是出于爱，而是为了达到某种结果，达到某种外在标准，那么十有八九我会失败。
爱其实就是对过程的爱，对事物的爱是一种动态的、持续的状态。恋爱的时候不用在意结果，过程本身就足够幸福。当我们不考虑结果时，我们所有的潜力都被释放了。成为了现实生活中的当下，自然创造了人生中最好的现实。
生活中我们需要的不是一个不变的目标，而是一种爱的状态。只有在这种状态下，我们做的每一件事都会有一种正确的感觉，从神经到大脑都有一种信号，这清楚地告诉我们，这就是我们应该追求的命运。
这种状态不一定对应同一个目标，这也是为什么秋天不做标记的旅行毫无意义的原因。热爱这种状态可能会带我们去任何地方。我们可能为了同一个目标走了很久，也可能中途折回一条曲径通幽的小路，但没关系，因为我们都会变老。当我们回忆起自己的整个人生，就会意识到，人生不一定要成就什么，也不一定要在这个世界上留下永恒的印记，因为死亡会把一切带走，带到那一刻，对我们经历的激情和热爱都是真实的。
寻找爱，不仅仅是因为爱能让我们最大限度地实现自己的目标，更是因为这种状态是我们实现内心平静的一种方式。爱情其实是幸福的代名词。
寻找爱情不是一劳永逸的事情。世界上唯一永恒的是一切都在永恒的变化中。人生就像在人生的不同阶段，我们的能力和心态资源都会发生变化，所以能让我们感受到爱的东西也会不一样。所以，我们不能寄希望于天堂，年轻的时候会把自己会爱的东西送到眼前，但要学会自己去寻找爱的能力。
能力要求我们时刻保持对大环境的理性批判和警惕，他在情感层面保持丰富深刻的感性。我们要观察自己内心情绪的变化，在万物的变化中识别瞬间的美与痛的感觉。
2-学会分辨“恐惧”的声音
我的快乐是如此重要，但在现实世界中，大多数中医中职医生之所以不快乐，并不是因为我们没有快乐的能力，而是因为我们有太多的欲望和恐惧。
那时候我们疯狂的想要得到一些东西，去一个地方，成为一个善良的人，不是因为我们热爱的结果，而是因为我们害怕接受现在的自己，或者因为我们害怕生活在一个无法达到那个结果的世界。这种恐惧带来了一种他不得不关注的执念，最后只让我们感到痛苦和空空虚。
1)你那么想成功的原因，有结果的欲望和执念，不能带来幸福的原因是多维的。
第一，如果只有结果重要，那么我们就无法面对过程中的失败，很容易因为一些挫折而变得愤怒和沮丧。既然我们只处于结果的中间，那些我们情不自禁要经历的过程只是实现目标的一种手段，根本就没有幸福可言。当我们在过程中经历失败时，会觉得离目标更远了一步，陷入内心烦躁的困境，这有时会进一步磨损我们做事的动力，让我们陷入失败的恶性循环。
第二，如果只有结果才是重要的，那么在结果时间之后，我们该如何管理呢？我们的生活实践是什么？是不是达到顶峰后世界闻名的锣鼓状态？人生不是由一个个高潮组成的，而是一个漫长而琐碎的过程，是旅途中的风景，而不是下一个城市的机场。从生命的长度来看，我们大部分时间都是在创造的过程中度过，而不是在体验结果。这样的过程占据了我们人生经历的绝大部分，只追求一个固定的时间点，不就是错过了整个人生吗？
第三，如果只有结果重要，那么我们就不知道如何满足，就会处于追逐执念的状态，重复那些过程中的空空虚和痛苦。人生最大的痛苦在于，不满足这个命题背后的本质，在于我们提前重写了自己的程序，以至于只爱结果带来的时间点，而忽略了在我们生活中占有较大比重的过程。当结果来临时，我们或许真的能在短时间内享受到胜利的喜悦，但背后却是无尽的空空虚，因为目标已经实现，我们只能人为地给自己设定另一个目标，比如追逐。
2)害怕脱离主流环境。这种恐惧使我们无法尝试新事物，这大大降低了我们在新的挑战中获得和热爱生活指南针的概率。
我们大多数人都习惯于接受长大后应该做什么的信息。在小学、中学和高中，我们每个人都被告知承认这是这个阶段唯一重要的事情。上了大学之后，我们就要面对就业的考验，等待下一次的人生选择。这样做之后，面对的是收入水平、社会地位、婚姻状况等。已经成为一种新的接入标准。有了下一代之后，我们会用同样的标准要求孩子进入新的周期。
在这条一步一步充满标准答案的人生道路上，如果有一步不符合主流预期，我们将面临巨大的心理压力。
我们在创造阶级和标准的时候，心中似乎有一个昏昏欲睡的魔鬼，让我们爱上了优越感的神奇体验。沉浸在自己幻想设计的阶层标准中，乐于给自己和他人贴标签，规范自己的独特性，热衷于认为自己在某些事情上高人一等，孜孜不倦地追求更多的标签和更高的阶层。
坚持这种虚无缥缈的标准，不仅会给我们每个人制造更多的困难和痛苦，还会制造无尽的纷争和仇恨。
3)最后一种恐惧是跳出舒适区的恐惧。从婴儿期开始，我们会通过与世界的互动，形成一套稳定的自我意识。我们知道自己是什么样的人，擅长什么样的事情。我们的职业选择是相互交往的朋友，愿意投入时间的爱好，所有这些都总会经历这种自我意识，这就是所谓的舒适区。
长时间下来，我们的身体会形成一种保护机制。当我们处于一个符合自我认知的舒适区域时，我们会变得懒惰，我们的身体会释放激素体验。我们保持这种状态，不尝试新事物。从进化心理学的角度来看，这种保护机制对于生活在残酷自然环境中的人类来说，确实具有重大的生存意义。进入现代社会后，当生存不再是问题时，我们活着的核心命题就是追求生命的意义。追求意义的前提是跳出舒适区，不断探索生活中的可能性。
所以，要找到人生的意义，不仅要明白自己热爱什么，还要不断克服自己内心的恐惧，即一切努力都不会有结果的恐惧，害怕踏出主流标准的恐惧，害怕别人眼光的恐惧，害怕踏出舒适区无所事事的恐惧。
3-观察自己，有能力实现梦想
不要给自己的未来设置任何限制，而是继续关注自己人生的每一步，试着回答几个问题。
我现在做的是因为一种爱的感觉？我是否因为受到外部标准的影响而执着于取得某些成果？
我沉浸在一个我不想改变的舒适区域。我对新生活充满恐惧吗？这种恐惧会阻碍我追求爱情吗？
我是否陷入了拖延和懒惰的行为模式，我是否还在为这种行为找借口，而不是通过自我管理来改变自己？
在与外界的交流中，我是否始终如一地输出这种人生哲学，是鼓励身边的人追求爱的感觉，还是成为固化社会虚拟标准的帮凶？
当我能够通过观察不断调整自己摆脱恐惧的控制力时，我的整个人生都是由爱驱动的，这样在这个时候，无论外界环境如何变化，我都能够通过调整自己来获得心中永恒的快乐。或许这就是人生最大的意义吧！
