人在成长的过程中可能会留下一些纹路，有些是肥胖造成的，有些是成长过快造成的，原因各不相同。生长线比较常见，但是生长线特别难看，这极大的影响了美观，尤其是女性，她们会想尽办法消除生长线。

生长线的成因是什么？

1.青春期的快速发展

在青春期，男孩和女孩都会发展得非常快。有些人几个月就能长十几厘米。青春期发育迅速的身体皮肤会被严重拉伸，所以生长线会被甩在后面。青春期快速发育留下的生长线，通常是横向纹理。

2.身体肥胖

过度的身体肥胖也会增长，尤其是目前很多人喜欢高热量的食物，摄入的热量过高，却无法消化，就会导致身体过度肥胖。皮肤的生长速度远远小于脂肪，所以会有生长线。

3.快速减肥

很多人因为胖而努力减肥，所以应该采取循序渐进的减肥过程。否则，快速减肥会导致皮肤松弛，这也会导致皮肤表面出现生长线。为了避免表面皮肤松弛导致的生长线，即使减肥也需要慢慢来。

如何消除生长线？

1.坚持锻炼。运动需要长期坚持，不是一蹴而就的。每天做一点运动，让肌肉保持良好的状态，这样可以防止生长线。

2.多吃纤维素食物。富含纤维素的食物可以有效帮助人体消化，比如韭菜和芹菜。水果也含有纤维素。经常吃富含纤维素的食物可以控制生长线的生长。

3.养成良好的饮食习惯。有些人平时不注意自己的饮食习惯，平时不按时吃饭，还会出现暴饮暴食的现象，这就会导致脂肪的疯狂增长，进而导致生长线的出现。良好饮食习惯的形成对阻止生长线的生长起着重要作用。饮食要注意营养均衡，禁止暴饮暴食，控制好体重。

4.按摩皮肤。很多时候皮肤跟不上脂肪或者骨骼的生长导致生长线。预防生长线，平时需要对生长部位的皮肤进行按摩，按摩需要长期坚持才能有效果。

5.医院治疗。有些人想快速摆脱生长线，只能去相关医院进行相应的治疗。

因为青春期发育快，一般很难抑制生长线。只有平时按摩皮肤，才能达到一定的效果。白皮肤上生长线的存在真的很难接受。也可以去医院治疗。