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生活不是一场物质盛宴，

这是一种精神修养。

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当人们年轻时，他们总是习惯于为生活添砖加瓦:

看到自己喜欢的东西，不考虑是否需要，只在买买买；

进入社会，忽视自我感受，管理的人际关系越来越复杂；

走得远，经历得多，总有一些心事，积累在心里。

起初，房子是空，心很清楚。后来增加了越来越多的对象，使得事情越来越复杂。

生活质量越来越差。

有句话说，能布局人生的人，内心一定是极简的，懂得做减法，才是真正成熟的开始。

无论是物质上的还是精神上的，丢掉不必要的负担和累赘，才能把更有价值的东西带入生活。

一个

扔掉房子里所有无用的东西

心理学上有一种效应叫鸟笼效应。

如果一个人的客厅里有一个空鸟笼，他很可能会买一只鸟养一段时间，而不是扔掉鸟笼。

厌倦事物，被事物“俘虏”，也是生活中最常见的事情。

例如，家里有一些看起来很漂亮的纸箱，但是它们占据了很大的空间。我们不会把它们扔掉，而是把更多无用的东西堆在盒子里。

久而久之，那些闲置的东西还是会变成垃圾。

在一档名为《请冰箱》的节目中，郭麒麟的冰箱被移到了节目组。

像大多数人一样，他的冰箱里装满了东西。

在冰箱的一个角落里，何炯发现了一个塑料袋，里面装着红色的干辣椒。

当他拿出这些干辣椒时，他看到袋子里满是霉。

郭麒麟解释说，虽然他不会做饭，但这些干辣椒看起来很漂亮，可以用来装饰冰箱，所以他留下来了。

何炯还发现冰箱里还有很多其他的食材已经过期了，比如果酱、酱油等等。

受不了的何炯，当场为郭麒麟的冰箱破例:

所有过期的食物都扔掉了，只剩下一些有用的和相对有用的食材，冰箱瞬间变得清爽起来。

郭麒麟的冰箱实际上反映了我们许多人的生活状况:

我们总是习惯于停留在生活中看似有用的东西上，所以事情越来越多，控制的空间越来越小。

“放弃”说。

“进，出；出去，再进去；话说回来，这个简单的生命机制隐藏着巨大的力量。”

如果我们的生活环境想要欢迎新事物，那么处理掉生活中无用的东西一定是很残忍的。

只有你及时放弃，对象进进出出，你的心情才会顺畅。

2

丢掉那些不舒服的人际关系

前段时间被一句歌词洗脑了，唱得很直白:“社会很简单，人很复杂。”

说白了，这个世界上总有不舒服的人际关系。

例如:

有人觉得你好说话，找你帮忙，你帮忙，他觉得是他的职责，你不帮忙，他在背后诽谤；

有三种观点和你不同的人。他们有半句多没有恋人，可以和你争一个小问题。

因为你的面子，你总是默许这种交流，但不知不觉，你委屈了自己。

有句话说得好:

"清理一些无用的社交互动，让每一段关系都清晰起来."

成年人的世界不容易，所以要大胆一点，尽量扔掉那些不舒服的人际关系。

想想我的一个作家朋友。当他与人相处时，他最大的特点是既不热情也不冷漠。

我急着拉他进一些平台的微信群，他拒绝了。

他告诉我，太多无用的信息让人焦虑，被迫进行商业接触让人心烦。

在此之前，他为了减少不必要的人际交流，退出了很多无用的微信群。

他还说，选择和喜欢的人交流，然后远离不舒服的社交，善待自己的情绪，这种感觉很好。

是的，我们真的不必为了体谅别人而妥协自己的感受。

如果你委屈了自己的事情，你拒绝了；放下那些人生没有机会的人；伤害你的人，离开。

彼此相处，会很简单很舒服。

三

不再痴迷

泰戈尔说过一句话:

“有一天晚上，我烧掉了所有的记忆，我的梦从此变得透明；一天早上，我扔掉了昨天的一切，从那以后，我的脚步一直很轻。”

人生在世，草木在秋，最怕的是放不下执念，丢掉不好的东西，活得不好的现在。

在刘震云的小说《我不是潘金莲》中，女主李雪莲是一个过分痴迷的女人。

20年来，她不断上访，只为澄清一个真相，一个毫无意义的“假离婚”变成了“真离婚”。

一开始，她放不下对前夫秦的欺骗和背叛。

后来，也许她甚至不知道，她放不下的，是她无尽的执念。

她年轻漂亮，工作努力，没有秦也能过得很好。

但是，因为深深的执念，我一直纠结于这件坏事，亲自打一手好牌，最后涂写了一辈子。

记得有句话:“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”

如果我们坚持和那些坏人坏事纠缠，放不下自己，那么我们最终会在垃圾生活中伤害自己。

生活中那些毫无意义的坚持，那些只会给自己带来痛苦的反抗，不会让生活更有动力，只会让你觉得更累。

有一些路，但只有回头才能有岸，只有再航行才能有方向。

学会清理无意义的执念，轻装上阵面对生活，永远不要阻挡你前进的道路。

四

对生活的最高态度

这是一种极简主义的生活和充实的精神

极简主义大师吉尔·桑德曾经说过:

“带走的东西越多，留下的东西就越纯粹。”

一个人对生活的最高态度是过简单的生活，充满精神。

如果有一个对象具有相同的功能，则无需购买第二个；

不要堆放无用的物品，该扔就扔；

只有为物理腾出空间空心中才有空间。

不喜欢吃饭娱乐就不去，不去也没人会在意；

那些让你难受，伤害你的人，请果断一点，学会离开，及时止损。

圈子干净了，心也会跟着安宁。

生活从来都是五味杂陈，从来不会给自己惹麻烦。

做一个能承受的人，放手，不要困在心里，也不要打扰感情。

《合身的婚姻》里有句话:

“所谓的分离，就是在你的手里留下一些会暖心的东西。”

斩断不必要的物欲，摒弃不必要的圈子，脱离自怨自艾的执念。

如果你清楚，世界就会干净；如果你简单，世界就不会复杂。

生活不是物质的盛宴，而是精神的修炼。

愿我们都学会过极简的生活；

不为事烦恼，不抱怨，放过自己，放过自己的心空，好好生活。

-结束-

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