每个人都有一颗爱美的心，尤其是近年来，“骨感美”在人们中非常流行。瘦骨嶙峋之美不同于唐代的丰腴之美，唐代的丰腴之美主要是瘦瘦的。有的女孩甚至能看到背上突出的肩胛骨，于是有人给它起了一个美丽的名字叫“蝴蝶骨”。

翅膀肩胛骨的危害；

1.从侧面看像驼背，会影响美观。

2.不能平衡周围肌肉的张力会导致肩胛骨周围疼痛。

3.会破坏肩胛骨的稳定性。

4.肩关节会慢慢失去弹性。

5.影响胸椎和颈椎，对肌肉造成不良刺激，引起颈肩疼痛。

蝴蝶骨虽然看起来很漂亮，但它的危害也不容忽视，所以有必要采取矫正措施，让你的背部看起来更好，身体更健康。

如何预防翼肩胛骨？

1.书包不要背得太重，背带不要太紧也不要太细。防止肩部压力过大，会损伤胸长神经和副神经。负重过程中，注意休息，放松肩部，避免肩部受到压力。

2.学会改变生活习惯。比如，把需要扛或扛才能被车拉的东西换掉。这样既能提高效率，又能降低发病概率。

3.加强肌肉力量的训练。坚持锻炼肌肉可以增加肌肉力量，减少神经压迫，延缓肌肉萎缩。

好了，这些都是关于蝴蝶骨的。你觉得今天很多误解看完都改正了吗？