秋冬喝什么汤？
秋天和冬天是保持健康的季节。温汤不仅有滋补作用，还能防病治病。
秋冬季节，很多人会感到口鼻干燥、咽干、口渴、皮肤发痒、大便干燥等。，所以他们不妨多吃点补汤来抵抗。饮食应以滋阴润燥为原则。在此基础上，每天午餐和晚餐喝一些健身汤，一方面可以润脾滋阴防燥，另一方面补充营养，强身健体。瘦肉也是最常见的食材之一，不管是炒、蒸、煮还是炖都好吃！瘦肉炖汤，益胃滋阴润燥！
第一节北芪茵陈党参稀肉汤
技巧
-甜瓜可以被甜瓜代替
-冷米饭可以作为汤饭加入。
-将干燥的产品浸泡在水中，将其与沙子分离，并将其添加到汤中以使其更香
-干货又甜又咸。我连盐都没加。
第四节黄瓜蜗牛头薏米稀肉汤
老黄瓜汤，具有清热解毒、祛湿利水的作用，是秋季最好的汤。
准备材料
佐料
老黄瓜
1件/1公斤
薏苡仁
3汤匙
干式螺钉头
4.
瘦肉
半斤
盐
1茶匙
水
2000cc
练习步骤
1.老黄瓜洗净去籽，切成大块；切瘦肉；将干蜗牛头和薏米放入水中浸泡一小时。
2.瘦肉在水中煮开，取出备用。
3.将所有材料放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮沸2小时，最后用盐调味。
第五节玉米洋葱番茄稀汤
这汤用料简单，药材无用，香甜营养，耐喝！简约最适合宝宝的胃！
准备材料
佐料
2条玉米
2个西红柿
瘦肉25-30元
1个洋葱
1-2个土豆
2颗蜜枣
10-15个小扇贝
练习步骤
1将所有材料洗净，将玉米、西红柿、洋葱和土豆切成大块
2瘦肉飞水
3在大锅中加入大约10碗水。水滚后，将所有材料放入锅中并卷起，然后转小火1.5小时；妈咪教煮汤太耐，太益，谢太太就用明火煮一个半小时左右，用电只煮两个小时。...
准备材料
佐料
2-3个苹果
瘦肉20美元
一朵新鲜的百合
玉竹的前两条
少量南杏和北杏
两只雪耳朵
两粒小麦和枣
练习步骤
苹果去皮去核，切成小块
蜜枣、南北杏、雪穗浸泡10分钟左右
3瘦肉洗净后出水；仙白洗涤
4先在冷冻水中加入蜜枣和南北杏
5烧开水后，加入其他材料，煮一分半钟左右
6最后15分钟，试试味道，可以少加点盐，带水煲汤要甜
第十一节椰子鲜山药稀肉汤
印度椰子具有清热润肺、美容养颜的功效
新鲜海椰子润肺、补肾、养颜
栗子可以补肾健脾和胃，还可以增加食欲
咸淮山简码头
鲜百合润肺止咳
海玉珠滋阴润燥
胡萝卜健脾润肤，健胃消积
蜜枣补气止咳润肺
南北杏也有润肺止咳通便的功效
准备材料
材料
1个椰子
1杯椰子汁
1根胡萝卜
1条玉米
3个新鲜的海椰子
3朵新鲜百合
仙怀山1条
瘦肉25美元
大约15个栗子
海玉珠15美元
2颗蜜枣
南北杏适量
练习步骤
1材料。
瘦肉加水煮沸。椰子在摊位旁被打开。椰子洗净，用椰子水备用。红萝卜、白玉米去皮切块。栗子去壳去皮。南北杏、蜜枣、海竹、鲜白、海椰子洗净备用。山药去皮切片。
3火、水滚进所有材料。转小火煮2.5小时左右。
用盐调味。
5你完了_
