女性怀孕后开始非常注意饮食,甚至到了疑神疑鬼的地步。毕竟这不仅关系到自己的健康,也关系到胎儿的健康发育。饮食方面,孕妈最关心哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。最近有妈妈问我:怀孕后还能吃香蕉吗?"
1.不要在反季节吃香蕉
反季节香蕉和其他反季节蔬菜一样,在种植过程中难免会用到一些激素。当这些激素在孕妇体内保持一定量时,会对胎儿发育产生影响,增加胎儿患病和畸形的可能性。
2.不要一起吃香蕉和西瓜
香蕉是冷的,所以孕妇要少吃,尤其是孕前有感冒问题的孕妈。西瓜和香蕉同寒性水果一样,一定要避免同时吃西瓜和香蕉。
3.不要一起吃香蕉和牛奶
许多人喜欢把香蕉和牛奶做成奶昔,作为现代餐品。事实上,这样做不仅会减少食物中的营养,还会导致消化不良和脱水。牛奶中80%的蛋白质属于酪蛋白。一旦与香蕉混合,酪蛋白会沉淀凝结,不利于胃肠道消化吸收,增加胃肠道负担。
最后劝诫:如果你是一个非常爱吃水果的孕妇,一定要时刻注意自己的体重,尤其是怀孕24-28周之间,需要定期去医院做血糖检查。