快三伏天了，外面太阳光了。只要没有错，就没有人愿意待在外面，这是一种煎熬。因此，在夏天，孩子的户外活动减少，每天呆在家里会阻碍他们的生长发育。所以我们的父母应该在饮食上更加努力，做一些有营养的饭菜，让他们的孩子长大。

然后盖上盖子，转中低火煮十分钟。最后，打开盖子后，你可以看到奶白色、味道浓郁的豆腐鱼汤。这时加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上少量的葱花即可。

炖鱼汤很简单，但也需要知道一些技巧，并总结了几点:

炖鱼汤，不要直接炖，把鱼放在锅里炸。这样不仅会让汤变香，而且炒制时注意不要放太多油，否则会油腻；

炖鱼汤时，最好倒入开水而不是冷水。开水的效果比冷水好，汤色更乳白色；

炖鱼汤的时候，先用大火煮，再用小火煮，然后不用盖盖子，用大火煮，这样腥味就能散掉，也能很快煮到乳白色，再用小火慢慢煮，这样鱼汤就能变得更香。

鱼和豆腐是绝配，用这两种食材炖汤也是绝配，营养价值翻倍。豆腐鱼汤，汤白而香，鲜美营养，孩子喝多了长高了！所以你通常为你的孩子做这种汤。你学过豆腐鱼汤的做法吗？做个锅尝尝。这个方法很实用。