无论何时腰痛，这种滋味都不好受 每当你腰痛时，这种味道就不好

在回答这个问题之前，我们先来了解一下为什么会有腰痛。

根据中医理论，腰痛与肾气有关。俗话说“腰是肾之府”，腰部健康与肾气状况密切相关。

腰痛的原因是什么？

1.脾肾湿冷:寒导致郁，郁导致气血不通。因此，脾肾湿冷时，腰部气血凝滞，导致腰痛。这种类型的腰痛根源于肾阳虚，即肾寒。肾阳不足导致抗邪无力，寒湿等阴邪会凝结在肾脏及其经络上，导致腰痛。

2.肾气不升:肾气郁而不升。气衰则血流停滞，导致腰痛。这种腰痛的根源是气滞。

3.肝肾阴虚:肝肾阴虚主要指肝血虚、肾阴虚。肝为主筋，肾主骨，肝血不足导致筋弱，肾阴虚导致骨弱，肝肾阴虚导致筋骨营养不良，导致腰痛。筋弱则骨弱，会导致常见的腰椎间盘突出症。这种类型的疼痛根源于血虚。

由此我们可以得出一个简单的结论，腰痛的主要原因是肾寒、气滞、血虚。

腰痛和肾气有关系，肾寒、气滞和血虚都会导致腰痛 腰痛与肾气有关，肾寒、气滞、血虚均可导致腰痛

我们再来分析一下这个问题:

这个人只在睡觉的时候有腰痛，当他起床的时候，腰痛就会消失。说明他没有肾寒血虚的问题。肾寒血虚引起的腰痛，短时间内不能自行消失。这个人腰痛跟气滞有关吗？

为此，我们应该关注:睡觉和起床有什么明显的区别？

睡觉和起床的区别是一个处于静止状态，一个处于运动状态；一个平躺，一个直立。

分析第一点:静止和运动的区别

中医理论认为，动则生阳，静则生阴。阳即气，意思是人体只要运动，就能同时产生气和热。我们都有这样的生活经历。坐久了，我们会觉得困。站一会儿后，我们会感到神清气爽，昏昏欲睡，这意味着如果我们动作清晰，我们就会生气；冬天觉得冷的话多运动，出门跑步身体会暖和起来，也就是说动起来就阳光了。结论:与睡觉相比，起床后前者更强，后者更弱。比起气强气弱，睡觉时绝对更容易气滞。

分析第二点:直立和平躺的区别

站起来和躺着最明显的区别主要在于胃气。人体胃气以下降为主，人体直立时更有利于胃气向下运动。生活中的实践经验也说明了这一点。有时人会感到恶心呕吐，这是胃气升降的表现。站起来走一会儿，恶心呕吐的感觉会明显减轻。这是站起来走路可以帮助胃气下降的主要证明。生活中还有其他症状也有同样的表现。比如很多人睡觉的时候会觉得口苦口干。他起床活动一会儿后，口苦口干的症状就会消失。口苦口干也是胃气上升的表现，也可以通过直立行走来改善。

胃气主身之气，胃气强则身之气强。直立可以增强胃气。所以我们得到一个结论:与平躺相比，前者更强，后者更弱。这个结论和第一点分析的结论完全一样。

久躺、久坐都会导致气滞型的腰痛 长时间躺着，长时间坐着，会导致气滞型腰痛

气滞是这个人睡觉时腰痛的原因。

那么问题来了，是什么原因导致他气滞的问题呢？

气滞的原因一般有两个:一是湿气重，二是血瘀重。

我们可以想象一个汽车在单行道上行驶的场景。如果不考虑动力问题，雨和泥泞的道路很可能是汽车速度慢的主要原因。雨相当于重湿气，泥泞之路是重血瘀。气血运行于经脉，类似于汽车。湿重血瘀会导致气滞。

这个人睡觉时腰痛，起床后疼痛消失的原因是这个人有湿气重或血瘀的问题。

湿度大的时候，要温中健脾祛湿。

血瘀严重时，要活血化瘀，疏肝理气。