1.记得看文末的“大夏福利包”~

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少商穴，来源于灵枢本俞，是肺经的最后一个穴位，也是肺经经气导入大肠经的起点。

对解表清热有很好的效果，比如燥热，我们娇嫩的肺受不了，喉咙和皮肤容易干燥。

最近可以每天按揉这个穴位5分钟。肺主皮肤，肺更好，皮肤有光泽~

天空是湿的

臧是脾

今年夏天，我一直在谈论潮湿。

有些朋友不明白:

杏林，自然分为六气，风，寒和夏，湿和干，但有一种说法，湿陷阱脾。这是湿的，好的还是坏的？

其实，湿而无好坏是正常之气。

正常湿，天上湿，局部运化生成土，进入人体成为肉，进入的器官是脾及其相关组织。

就身体内部而言，湿和脾阳是一对相互竞争的力量，就像下面的阴阳图一样，它们是平等的，可以相互促进。

但脾阳虚弱，运化能力差，湿邪就会变得不受控制，导致水不聚，湿邪倒伏，引起下肢水肿、湿疹。

现代人以滥用脾胃著称。他们熬夜喝冷饮，但没有一个人落后。听说有些人为了减肥和生菜水果开战，每天做沙拉嚼。

不知道自己瘦不瘦。杏林君很肯定脾胃肯定是空的。如果我们遇到湿热，我们将永远无法逃脱湿和脾的情况。

脾穴位之前介绍的还挺多的，今天就教你推脾经~

按摩脾经

脾经在小腿内侧有很多穴位，也很容易找到。这里有四个典型的穴位:

从阴陵泉到三阴交，重复36次可以达到健脾祛湿的效果，同时还可以减少腿上的脂肪。

基本在1线~

从银岭泉推阴三

这里需要注意的是，如果脾经受阻，按摩时这些穴位的疼痛会更强，可以多按摩、多推。

另外，揉左脾经效果最好~

伟大的夏天，今天就到这里~

说到这里，杏林君真心希望大家能抓住漫长的夏天，健脾清肺，让秋冬不吃亏~

别急着走，我有个礼物给你:檀香穴位笔。

在炎炎夏日做活动之前，大家对点穴笔都很热情，都很喜欢这个能搓、能点穴的小工具。所以，这次我们会继续赠送，希望能惠及更多的朋友~

据《本草纲目》记载，檀香能祛风清热解毒。

按揉穴位很好~檀香的清香还能调节情绪，镇静安神。

理疗师强烈推荐~

而且可以随身携带，随时保养，是日常经络保养的好工具~

这种穴位笔的采集规则是什么？

2021.7.21~2021.7.22

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好了，今天就这么办吧~

朋友们，别忘了出门，让更多的朋友享受中医。明天见

参考

瞿立民。瞿力民谈《黄帝内经》系列。天津，天津科学技术出版社，2019。

董亮徐文兵。黄帝内经怎么说。江西，江西科技出版社，2018。

杨甲三。针灸与穴位。上海，上海科学技术出版社，1989。

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