学古典舞为什么要先学体韵结合？

体韵学习的最终目的不是为了体韵而韵，而是将体韵融入古典舞的所有舞蹈和技巧中。

这主要表现在节奏处理与舞蹈动作的衔接，以及点线面的处理、舞蹈动态的渲染和表演者的内在修养。

体韵坐姿——侧卧，移动

肩膀作为中国古典舞的基本姿势，在腰部的力量下左右移动，与地面水平移动。

现在“抬”再“沉”的过程中，肋骨的肌肉用肩带向侧面拉伸，头部与运动方向相反。

侧向移动实际上是一个非常简单的组合动作。上身保持坐姿不动，胸椎侧移，上身保持直立，随胸椎侧移。

如果你的动作可以完美地完成，那么你可以带上你的云手位置和你的眼睛。

比如当你的身体向右移动时，你的眼睛可以随着身体向右斜看，你的云手可以在你的胸部做一个弧线。

这样，你的并肩而动的作品会更加优美，对古典舞体韵练习的存在也更有意义。

古典舞蹈演员姿势-双握手

古典舞的另一个重要部分是手部动作，它可以在你的古典舞美学中发挥重要作用。许多完整版本的舞蹈都被用来显示手的位置。

双手颤抖:

手臂在左前方水平延伸，与肩同宽，从左到右在垂直面前画一个垂直圆。上半圆掌逐渐向前旋转，下半圆掌逐渐向后旋转，可以休息在手掌支撑位置。摇晃时，手臂靠近身体，动作连贯。

双手准备，抬起手腕，画一个圈，尽早走到顶端。在这个过程中，我们的手臂不应该太弯曲或太直。

到顶后，再加上胸腰转向压掌下去，整个过程中我们的眼睛总会随着手的变化而变化。最后，我们可以添加腿部动作来演示完整的舞蹈动作。

古典舞蹈演员位置-小五花

手掌相对，手腕靠得很近，交叉在胸前，右手掌在上面，两掌指尖保持相反方向。在上面画一个圈形成左手掌，然后把手掌压成微风旗。

动作要连贯圆润，掌心向上，手腕相互靠着。

小五花:

手背对着兰花掌。

用右手指尖找左手位置，用左手指尖找右手位置，直到左手掌心向上，右手掌心向下。注意:手腕不能分开。

继续画圆，在空做一个扁圆，走到中间像兰花一样张开，然后继续走。

接下来，我到达了左手掌心向下冲，右手掌心向上冲的位置。将左手手掌擦开找到左边，右手手掌向内转动手腕，直到我们的手背相反。

最后，你可以根据自己的身体和脚的动作做一个完整的小五花。

古典舞者姿势-云手

右边衬衫紧，然后穿过手掌到胸前位置，右手从外到内到左画一个扁圆，双手相对像揉捏球。

准备双手背，双脚在图八。

手臂微弯，胸部微含。

左手掌心向上，右手掌心向下。用左手画一个大圆，上去用手画一个扁圆。

胸部是敞开的，以一个大圆的路线回到前面，胸部略大。

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