今天我要跟大家说的是，有哪些白发黑发的土方在民间流传。据我所知，洗发水有两种，第一种是用米水洗，第二种是用桑叶洗，但不知道你会不会用。

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01.用大米洗头

用米洗头是傣族姑娘保养头发的药方。他们从来不用洗发水洗头，但都用发酵的淘米水。这是因为淘米水中含有很多可以吸附脏东西的小颗粒，尤其是温热的淘米水可以去污，淘米水中含有的B族维生素也可以帮助头发变白变黑。其中所含的维生素、淀粉、蛋白质等营养物质，能使头发更黑、更光滑、更浓密。

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方法:首先准备一个带盖的容器，将每天淘米两三次的水倒入容器中。一般第二天集装箱内会有降水。这时可以把上面的清水倒出来，这样可以增加淘米水的浓度。然后，将当天的新鲜淘米水加入容器中，第二天再将上面的清水倒掉，然后加入新鲜的淘米水。这样重复3-4天，淘米水会发酵一点，闻起来有点酸。

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当你要洗头的时候，可以把前几天存的浓浓的淘米水倒进脸盆里。注意容器底部的沉淀物，倒入盆中。这时可以适当加一些热水，保持水温。倒了一点醋就可以洗了。洗完之后，是护发。加入柠檬汁清洗温水，浸泡头发一段时间，会让头发更加顺滑柔软。

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注意:洗头的过程中，要用手轻揉头发，确保头发和头皮全部用淘米水清洗，尤其是头发比较油的话，可以长时间洗。如果觉得差不多洗了，可以把淘米水倒掉，用干净的温水洗头。千万不要用当天的淘米水洗头。PH值太高。最好用发酵3-5天的淘米水洗头。洗头的时候加点醋，也能最好的保养头发。因为头发喜欢弱酸性环境。

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02.桑叶煮洗头发

在《本草纲目》中，“桑叶治疲劳、止咳、明目、生发。”因此，长期使用桑叶可以使我们的头发更黑、更亮、更有光泽、更柔软，促进头发再生。方法:取桑叶、侧柏叶、苦丁茶，放入砂锅中，加适量水，熬成药液，洗头。

注意:桑叶性寒，女性及经期女性慎用。

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