当你发现头发油腻，头顶或额头的头发稀少时，说明你已经处于脂溢性脱发的中期。这个时候，你需要做好心理准备去面对尴尬和烦恼，因为你的头发稀少，严重阻碍了你前进的道路，让你在原本一帆风顺的未来中经历了许多坎坷和磨砺。那么什么是脂溢性脱发，如何治疗脂溢性脱发？

专家表示，脂溢性脱发是临床上最常见的脱发类型，多见于男性，女性患者比例小于男性。脂溢性脱发最大的特点就是脱发过程缓慢，这也是很多人忽视治疗的原因。在早期，脂溢性脱发主要表现为脱发、头发油腻等症状。中期，男性患者大多头顶或额头头发稀疏，头发爱油，部分患者伴有头皮发痒、头皮屑过多。脂溢性脱发的晚期症状是秃顶和秃顶。

对于脂溢性脱发患者，脂溢性脱发治疗越早，越容易治疗。初中患者可通过药物、植发、防脱发产品等治疗。相对于药物植发，作为专业的防脱发产品，止脂泉因其“高效、安全、简便”等诸多优点，成为众多脂溢性脱发患者的首选，也是中国美容美发协会和亚洲美容美发协会联合推荐的产品。至于后期的脂溢性脱发患者，治疗难度更大。

同时，专家指出，脂溢性脱发的原因除了遗传因素外，更与患者的生活方式和生活环境密切相关。因此，专家们也在这方面提出了一些建议和方法，希望能帮助更多的脂溢性脱发患者早日恢复浓密的头发。

1.均衡饮食:脂溢性脱发患者应少吃辛辣食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。合理的营养有利于头发的生长，保持发色的光泽。如果头发营养不均衡，会让头发越来越黄，越来越稀少。只有注意饮食的合理搭配，才能为头发的生长创造有利条件。

二、规律作息制度:众所周知，长期熬夜不仅有害健康，还容易造成脱发。此外，长期的精神压力、焦虑和疲劳会加重脱发的症状。因此，改变睡眠习惯，保持愉快的心情，有助于改善脱发。

三、端正心态:压力过大会使人长期处于精神紧张状态，不仅会对身体造成伤害，还会导致脱发。因此，患者要学会合理释放压力，经常参加一些体育锻炼。有助于缓解精神紧张，有利于头发生长。

4.烟酒有害健康:抽烟喝酒也容易导致脱发。吸烟会引起头皮毛细血管收缩，影响头发的正常生长。喝酒会引起头皮发热和潮湿，进而导致脱发，所以尽量戒烟戒酒。

5.正确的护理方法:科学的护发很重要。头发应该经常梳理。避免用强碱性肥皂洗头。最好使用对头皮和头发没有刺激性的中性或弱酸性洗发水。硫磺皂可以用于油性头发。保持头发和头皮清洁，避免独特的毛囊毛孔。

6.经常按摩头皮:每次洗头后，按摩5-10分钟，然后冲洗干净。按摩时一定要用指尖按压按摩，而不是用指甲抓挠头皮。抓头发的时候，要从发根轻轻开始，这是你毛鳞片的生长方向。