10月份最难怀孕的是准妈妈们，她们不仅身体疲惫，还要承受孕检带来的精神刺激。

普通人不知道，觉得验孕很简单，抽血，拍个b超。

但是对于准妈妈来说，真的就像是穿越了一道屏障。当他们得到一切正常的清单时，他们的石头就敢掉下来。到下一次怀孕测试时，结石就像被按在开关上，卡在胸腔里一样。

而且，很多检查既累人又折磨人，而“糖屏检查”大概也是孕妈们不敢回避的吧！

不信我们来看看网友们真正的“吐槽”。

前一天晚上8点后禁食，喝甜水，空从腹部泵出几管血...不要拿这样“折磨”人。

那为什么糖筛查这么痛苦，孕妈还得做呢？？

今天，我们来好好谈谈这次糖屏考试。

所谓的糖筛查试验是妊娠期糖尿病的筛查，通常在妊娠24-28周进行，以确认是否有妊娠期糖尿病。

什么是妊娠期糖尿病，病因是什么？

怀孕期间有两种糖尿病:

糖尿病在怀孕前就已经确诊，叫做；

孕前血糖正常，或有潜在的糖耐量受损，妊娠后出现或确诊糖尿病。

80%以上的糖尿病孕妇是妊娠期糖尿病，不到20%的孕妇患有糖尿病。

为什么孕妈会得这种病？

大部分原因是吃了，很多孕妈为了补充营养，走上了“吃喝”的道路。

直到一颗“糖”服炸弹从天而降，甜蜜的悲伤随之而来。

怀孕后，准妈妈会产生一些抗胰岛素物质。

另外，孕期吃得太多，消费太少，不合理的生活方式导致胰岛不堪重负，血糖异常升高，妊娠期糖尿病自然就来找你了。

妊娠期糖尿病有哪些危害？

怀孕期间，如果你的血糖控制不好，对胎儿的短期影响是巨大儿的发生率会明显增加，剖宫产率也会增加。

而且，孩子出生后，在青春期容易超重肥胖和糖尿病。进入成年后，患高血压、高血糖、高血脂等代谢综合征的风险会明显增加。

因此，如果你患有妊娠期糖尿病，你应该认真控制它，不仅是为了你自己的健康，也是为了你孩子的健康。

那么孕期如何控制血糖呢？

一般在怀孕28周左右，需要去医院做常规血糖筛查。此外，还有另一种测试，这是一种更准确的测试方法，每三小时一次的葡萄糖耐量测试。

很多孕妈都抱怨做这个测试太难受了，尤其是葡萄糖水太不好喝了，但是糖耐量的结论更准确，为了孕妈和宝宝的健康有必要做。

当所有检查结果都显示是妊娠期糖尿病时，孕妈就会有点难受。

在没有药物干预的方式下，控制血糖最有效的方法有两点:运动和注意饮食。

先说饮食。为了保证孕妈和宝宝在孕期能得到足够的营养，很多孕妈每天都在编怎么吃，但是如果有妊娠期糖尿病就不能这样吃。

水果和蔬菜在饮食结构中占了很大的比例，但需要注意的是，含糖量高的水果也要避免，然后搭配优质蛋白肉，达到自己觉得足够的程度。吃得太多不仅不利于血糖控制，也是孕妈妈肠胃的负担。

还有一点值得注意的是主食的选择。很多孕妈觉得自己多吃了青菜，为什么血糖降不下来？让我们看看他们有什么主食。对于孕妈来说，推荐的主食类型是全谷物食品，而我们经常吃的白面、白米虽然是细粮，但却是血糖升高的一大帮凶，全谷物食品也能带来饱腹感。

接下来是锻炼。除非医生在特别严重的情况下要求孕妈卧床休息，否则每个孕妈每天都要抽出一些时间锻炼身体。

体重较重的孕妈需要运动，这有助于自身的健康和日后顺利分娩。运动方式以慢为主，每个孕妈都可以做散步。有条件的话，孕妈也可以试试瑜伽和孕妇操。