女性过了50岁应该吃什么补品？对于50岁以上的女性朋友来说，大部分时间都已经绝经了。即使他们还没有绝经，他们仍然处于更年期。

这个时候，很多女性朋友自然想问这个时候应该吃什么补品？有些朋友甚至会带一些保健品去找相关专家咨询。

其实相关专家提到了一种需要补充的物质。这其实就是叶酸。对于许多50岁以上的女性朋友来说，许多人已经出现了高血压的症状。很多情况下，不仅自己的血压比较高，而且一个叫同型半胱氨酸的指标也很高。这时，有必要定期补充一些叶酸。

对于这些高血压、同型半胱氨酸升高的女性朋友来说，每天一次0.8毫克的叶酸片，可以有效补充我们身体所缺乏的叶酸。当然，有些人补充0.8毫克叶酸是不够的，可能需要更多的解决方案，所以这是另一回事。

要想知道吃哪些补品，我们首先需要了解女性在此期间的身体变化:

1、月经失调:

约70%的女性在绝经前有月经紊乱，主要是因为她们的卵巢功能逐渐下降，雌激素水平逐渐下降，导致经期长短和月经量不同，甚至影响生育。

2.心血管系统疾病的发病率会增加:

雌激素保护的心脏绝对是非常强大的，这其实也是女性在40岁之前心脏病少的主要原因。雌激素还可以帮助身体的血管保持强壮、弹性和光滑，并使身体的血液顺畅地流向心脏，这也将有助于女性降低患心脏病的风险。

但是绝经后，体内的雌激素会大大减少，心脏血管缺乏缓冲适应性，所以心血管疾病的发病率也会增加。

3.精神过敏和情绪不稳定:

潮热、出汗是典型症状。脸上、脖子上、胸前的皮肤也会阵阵发红，伴有发热，接着就是出汗。情况严重的人甚至可能会抑郁多疑，无法控制自己。

4.骨质疏松症:

骨质疏松是指骨骼非常脆，还可能造成骨骼受压，体质变矮。严重者甚至可能导致骨折，桡骨、股骨、椎体等部位非常容易发生骨折。

综上所述，对于50岁以上的女性朋友，只要身体相对健康，一般都不需要补药。如果你真的有什么要补充的。

建议检查一种叫做同型半胱氨酸的额外指标。如果同时你的血压也很高，我们可以适当补充叶酸0.8毫克，每天一次。对于后期药物的调整和复查，建议找相关专业的医生定期复查。