不得不说，现在是一个比较现实的时代。很多时候，在别人对你的第一印象中，面值可能会有很多加分。对于女明星来说，颜值和身材更重要。很多女明星甚至为了美貌和身材，选择不生孩子或者把生孩子的时间往后推。

对于生孩子的第一印象，人们最能想到的第一件事就是面值下降，身材走样。然而，有些人恰恰相反，变得越来越女性化，而不是因为生育而变得丑陋。

可能大家都很熟悉那个小时代，美女如云，可以说是一部非常抢眼的剧。其中，有一位叫谢依霖的明星，而谢依霖在众多美女中似乎差了一点，因为她非常英气和肥胖。所以她给观众留下的最重要的印象就是搞笑和丑。

几年前，正处于事业稳步上升期的谢依霖，逐渐退出了大众的视野。在消失在屏幕前的那段时间里，谢依霖像一个普通人一样，怀孕并生下了一个母亲。自从两个孩子出生后，谢依霖又回到了她最喜欢的演艺事业。

所谓胖子其实就是最大的潜力股。本以为产后的谢依霖会更加醇厚，没想到当谢依霖再次出现在大众的视野中时，很多人都被谢依霖产后完美反击的价值惊呆了。

谢依霖生完孩子后，她给自己和孩子拍了照片。照片中，她的小脸好像瘦了一大圈，皮肤也比以前好了。和怀孕前完全不一样。据悉，谢依霖生产后瘦了近20公斤，直接跨越怀孕前，成为了新的娱乐女神。

对于谢依霖分娩前后的变化，很多网友都不敢相信自己的眼睛。他们都一致开玩笑说:“你在整容吗？真的很美。”谢依霖还是用幽默的语气回答:“有一种整形手术叫生孩子，你活该。”

如今很多女性都被产后身材臃肿、颜值下降所困扰，谢依霖的变化让很多宝妈眼红。

虽然产后走形是常见现象，但并不意味着没有逆转的可能。事实上，只要马宝善于掌握方法，恢复她的身体是非常简单的。那么，马宝生完孩子后能做些什么来尽快恢复健康呢？

1.保持愉快的心情:心情对于产后恢复身体非常重要。有些孕妈在分娩后，会因为一时无法接受状态的改变而产生消极的抑郁情绪。这种不良的心态对身体的恢复非常不利。马宝要想加快身体的恢复，就必须调节好自己的情绪，保持愉悦乐观的心态。

2.注意适当休息:马宝的身体损失非常大。马宝生完孩子后一定要注意多休息，不要做太多的体力和脑力劳动。只有保持充足的睡眠，才能保持内分泌平衡和新陈代谢平稳运行，良好的睡眠才能给皮肤带来良好的护理。时刻注意休息，这对减肥也很有帮助。

3.平时多运动:恢复身体最重要的是靠运动。因为坐月子期间的饮食是高营养的食物，很容易造成脂肪堆积。与其他产后运动相比，建议产后瑜伽。因为瑜伽不仅可以帮助女性调整呼吸，还可以帮助她们协调四肢，这是一个很好的帮助灵活性的训练。而且很多瑜伽动作也是为了帮助减肥而产生的，所以瑜伽是一项比较好的运动。

4.养成正确的饮食习惯:有些宝妈在生完孩子后会进行大量的节食，认为少摄入食物可以帮助自己达到减肥的目的。其实这是不明智的。无论如何，体内的营养需要补充。如果营养不均衡，会影响我们身体的正常代谢。那不仅不能帮助我们减肥，还会产生相反的效果。正确的做法是每天吃方便蜂的健康餐，可以让我们轻松快速的减肥。

但事实上，无论是好是坏，每一位宝妈都会因为带来新的生命而充满无限的荣耀和光彩。作为宝妈，一定要以身体健康为前提，避免为了美过度减肥，注意自己身体的调养，不要急功近利，以免给自己的健康带来伤害。