孩子的身高是很多家长关心的问题。现在的社会，不管是男生还是女生，身高都很好，长相也会增加很多。但是，当父母矮，生下来就矮的时候，他们是无助的。那么，有没有办法增加自己的身高呢？

为了帮助孩子成长，我妈妈每天煮骨头汤，结果…

小杨儿子的身高让全家人都很头疼。孩子四年级，但身高几乎是班里男生最低的，甚至比班里女生还矮。为了让儿子的身高长一点，小杨每天都会给儿子煮骨头汤。她认为儿子的身高一定缺钙，所以需要喝点骨头汤来补钙。

断断续续喝了一个月，儿子的身高几乎没有增加，但体重却越来越长。看到儿子越来越胖，小杨意识到这骨头汤必须要戒掉了，不能再让儿子喝了，不然以后再不长高就变成“胖乎乎”了。

后来小杨听说跳绳可以让孩子长大，于是开始和孩子一起跳绳。跳绳三个月后，儿子瘦了，身高好像真的长了，但还是不够高。小杨打算让儿子一直坚持跳绳，让孩子长高。

目前侏儒综合征的人数越来越多。据安徽医科大学第二附属医院主任医师刘德云介绍，目前合肥市约有3.5万名14岁以下发育迟缓儿童，但很多家长根本没有意识到侏儒症会导致孩子未来身高低于正常。而且，近三分之一的家长没有定期测量孩子身高的习惯，当发现孩子身高异常时，孩子的身高已经定型。

孩子的身高与什么有关？为什么会有身材矮小的孩子？

1.这与遗传因素有关

很多人都知道，孩子的身高与父母关系密切。研究表明，孩子70%的身高与父母的遗传因素有关。如果父母都比较高，孩子的身高会相对高一些，但是如果父母比较矮，他们长高的几率就不是很高。

2.它与营养摄入有关

除了一系列因素之外，影响孩子身高的因素还有很多。其中最重要的一个因素就是孩子是否有足够的营养，比如钙的摄入量。有些缺钙的孩子会生长缓慢，身高自然会受到影响。

3.它与运动有关

平时多参加户外运动也能促进孩子的身体发育和成长，多到户外晒晒太阳也能促进VD的吸收。家长可以带孩子去户外做一些伸展运动，比如打球、跳绳，这些都很好，但是也要注意不要运动太多。

除了这些，身高的影响因素还包括心理压力、睡眠等，都会对孩子的身高产生影响，但最可行的方式还是带孩子去运动，适当的运动也能释放孩子的压力。当然，锻炼的方式有很多，其中比较适合孩子的运动就是跳绳。

跳绳不是拿着绳子跳。跳绳的方式方法也有值得注意的地方

孩子应该如何正确跳绳？

1.如果孩子四肢协调性差，不会跳绳，可以选择无绳跳。当孩子的协调性逐渐提高时，可以过度跳绳。

2.家长要给孩子设置一个跳绳的力度，不要让孩子盲目的跳，即使是为了娱乐，对孩子的身高也不会有任何影响。家长一定要把握好运动强度，达到中等强度就足够了，大概是每分钟50-65次。

3.就跳跃高度而言，尽量让孩子跳得高一点。5岁以上的孩子可以快速跳绳。建议想要长高的孩子在跳绳时跳得慢一点，跳得高一点，这样会更有利于锻炼骨骼的生长。

科学研究表明，经常运动的孩子比不运动的孩子多，最终身高会超过2 ~ 3厘米。可见，运动对孩子的身高起着重要的作用。除此之外，经常锻炼还可以帮助孩子全面发展，放松心情，减轻学习压力，让孩子更好地发展。

所以，家长们，放下手机，利用工作之余的空时间陪孩子锻炼身体。他们不仅可以锻炼，他们的孩子也可以锻炼。为什么不呢？

家长们，你们有陪伴孩子进行户外运动的习惯吗？