一直以来，每当提到糖，很多人都会发表“独生子女吃糖”、“含糖量高”、“吃完就胖”等观点。即使是营养丰富的软糖也往往与健康无关。
如果你是这样认为的，那么你真的需要好好看看这篇文章，尤其是对于一个想要健康却控制不住自己嘴巴的人来说。这些关于营养软糖的事情真的很值得了解。
首先，成年人也可以吃营养丰富的软糖
在很多人的心目中，糖果只是孩子可以吃的东西，而大人是不能吃糖果的。但事实上，成年人，尤其是美食家，正在成为营养软糖的目标消费者。以汤臣汴京系列软糖为例，我们可以发现除了儿童软糖，还有西印度樱桃维生素C软糖和适合成人的胶原蛋白软糖。由此可见，营养软糖不再是孩子的专属。
第二，营养软糖可以根据营养需求购买
营养素的日常摄入应遵循适量的原则，长期摄入过多或过少都是有害健康的。正规厂家生产的营养软糖由相关部门监管，同时提供完整的检验报告。软糖的相关营养成分和含量会显示在标签上。所以在购买之前，可以仔细查看营养成分表，根据自己想要补充的营养成分，选择符合自己需求的软糖产品。
第三，不要太担心营养软糖的含糖量
有人担心吃营养丰富的软糖会导致糖分摄入过多，肥胖。其实以一瓶500毫升的可乐为参照，它的含糖量大概是5克左右。如果要按照营养软糖的常规含糖量携带等量的糖，需要50颗左右的营养软糖。如果吃低糖或无糖的营养软糖，数量会更多。
通常，我们每天吃几粒药丸来满足我们的渴望和补充我们的营养。如果真的担心吃糖太多，也可以根据每颗软糖的含糖量来控制每天的食用量。
第四，营养丰富的软糖也能玩出健康新花样
营养软糖以其健康美味的特点逐渐成为零食行业的新宠。此外，营养软糖还可以提供多样化的保健功能选择，满足不同消费者的需求。比如想补充胶原蛋白的爱美人士，可以吃一些汤臣汴京胶原蛋白软糖。与从饮食中摄取的大分子胶原蛋白相比，这种菱形软糖中的鱼胶原蛋白肽是胶原蛋白的小分子肽，更容易被身体吸收分解并深入皮肤。
总之，当你抛开对营养软糖的偏见，你会开始发现营养美味的零食也是健康的选择。
