每次下午三四点路过小学，你会发现，稚嫩的脸上都戴上了眼镜。据调查，我国近视人数高达6亿，青少年近视率居世界首位。为什么现在近视的青少年近视这么普遍？原因是什么？很多家长把这个原因归结于手机、电脑等电子产品。这里我想说的是，电子产品确实是造成青少年近视的罪魁祸首，但也不能排除其他原因，比如以下原因。

第三，不良的饮食习惯

甜食对青少年来说是一种不可抗拒的诱惑，但对他们的视力有害。糖代谢需要消耗大量的维生素B1，维生素B1是影响儿童眼睛发育的重要因素。如果孩子吃太多甜食，会导致维生素B1缺乏，从而影响眼睛发育。家长要注意孩子的营养，适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等富含蛋白质和钙的食物，多吃糙米、芝麻等富含维生素B1的食物。此外，还应添加柑橘和番茄类食物，均衡的饮食有利于眼睛的健康发育。

不管是什么原因导致青少年近视，家长一定要重视孩子的视力，教育孩子养成用眼、保养视力的好习惯，防止青少年视力继续严重。