孩子的身高可以通过一些后天的方法改变，虽然先天基因占优势。

父母希望孩子的身高能够突破遗传极限，所以不妨关注这两个月。据说在这两个月里，他们孩子的身高有快速增长的潜力。

年轻夫妻科学养孩子，抓了两个月，孩子凶了

95后，这对年轻夫妇一直相信科学育儿。出生后，他们以科学的方式照顾和抚养孩子，尤其是在身高方面。

因为个子不高，他们担心孩子以后长不高。所以我看了很多关于孩子身高的书。

后来小两口才知道，每年春天的四五月份，孩子的身高可能会出现很多。

因此，每年的这个时候，他们的丈夫和妻子都会在锻炼、饮食和睡眠方面为孩子提供长高的所有条件。

付出总有回报。几年后，孩子的身高发生了明显的变化。

为什么孩子会在四五月份长高？

1.高紫外线含量

众所周知，身高离不开两个重要因素:钙和维生素D，简单来说，钙是身高增长的原动力，而维生素D是这个原动力的燃料。

如果孩子想长高，补钙是第一位的，补充维生素D是第二位的，可以帮助孩子很好的吸收钙。

而儿童身体获取维生素D最简单有效的方法之一就是晒太阳。另外，春季4、5月份紫外线含量明显最高，所以钙吸收快，孩子身高长得也快。

2.季节变化加速新陈代谢

春天，尤其是四五月份，气温上升。冬季天气寒冷后，无论是成人还是儿童的血液、代谢和消化都在慢慢觉醒和加速。

尤其是对于孩子的身高来说，生长激素这个非常重要的因素，也会在这个时期呈现出明显的加速分泌趋势。

所以从时间和地点来看，可以说是孩子身高上升最合适的时期。当然，想要孩子在这个时期长得又快又高，不能缺少“人和”的帮助。

儿童长高的辅助条件

1.均衡的饮食和营养

钙对孩子身高的影响上面已经提到过了。因此，建议家长在此期间可以多给孩子吃一些含钙的食物。

但是，从比例来看，绿色蔬菜可以占据重要的比例。相反，如果肉类占了比例，就会影响孩子对钙的吸收。

家长不用担心，因为绿叶蔬菜也富含钙等营养物质。

2.保持充足的睡眠

不同时期的孩子每天需要不同的睡眠时间:0-1岁:12-14小时；1-3年:11-13小时；3-12年:9-11小时。

而且，家长要注意，晚上睡觉时体内生长激素的分泌会比白天更旺盛，尤其是深度睡眠时。

因此，在此期间，孩子不仅要保证充足的睡眠，还要保证晚上高质量的睡眠。

3.按时按量锻炼

首先要先选择一个他喜欢的、适合他年龄的运动模式，不会超过身体负担；

其次，保证孩子的运动量和运动时间，并能每天坚持下去；

最后，在孩子运动的过程中，多给予引导，避免对肌肉和骨骼造成伤害。

提醒家长:

每年春天的四五月是孩子长高的时候。父母可以通过饮食、运动和睡眠来帮助孩子长高。