芒果是著名的热带水果之一。由于果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，因此被誉为“热带水果之王”。芒果作为目前时令水果，含有糖、蛋白质和粗纤维，其中含有较高含量的维生素A前体胡萝卜素，因其口感细腻、清香多汁而受到很多人的青睐。
相比各种电商，爱文芒果的价格普遍在45元/斤以上，富联网恋口袋的价格为36.8元/斤，被认为是性价比较高的选择。
艾闻芒果除了原来的直切，还有很多吃法。让我们来看看它:
芒果布丁
配料:芒果、纯净水、布丁粉、冰糖
练习:
1.芒果被切成丁
2.将4/5个芒果放入料理机，放入250毫升纯净水，捣碎成泥
3.冰糖加水，大火煮至融化。加入布丁粉，煮1-2分钟
4.布丁粉过滤，加入芒果泥，搅拌，冷藏
芒果糯米饭
配料:糯米、低脂椰奶、糖、盐和艾闻芒果
练习:
将1.200毫升椰奶放入锅中，用糖和盐加热，直到糖融化
，取170毫升椰奶放入糯米中
2.煮好之后，用勺子混合，放在盘子里，搭配上切好的芒
水果，把剩下的椰奶倒在上面~
芒果冰淇淋
配料:冷开水、细砂糖、芒果肉、牛奶、鲜奶油
练习:
1.将冷开水加入细砂糖中，与芒果肉混合成泥
2.将芒果泥和牛奶混合，然后加入鲜奶油
均匀地。
3.加入适量芒果，冷冻2小时
芒果木薯布丁
配料:西米、低脂椰奶、糖、艾闻芒果
练习:
1.将西米煮至透明，取出。放入冷水中备用
2.将西米倒入牛奶和椰奶中浸泡15分钟
3.加入芒果和少许蜂蜜，放入杯中
......
请找到自己的路！
当然，制作这些食物的前提必须是优质的芒果
知识扩展:
夏天吃芒果有什么好处？
1.保护你的视力
芒果营养丰富，含有多种维生素，尤其是维生素A，芒果的含量是所有水果中最高的。维生素A对保护视力有很好的作用。经常吃芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼睛疲劳。
2.防止皱纹
芒果富含胡萝卜素和一种特殊的酶。这两种物质可以帮助我们的皮肤恢复活力，也可以帮助我们提高细胞的活性。经常食用芒果可以帮助我们提高皮肤与外界交流的能力，使我们的皮肤排出更多的毒素和积累的黑色素，有效帮助我们保持胶原蛋白的弹性和活性。这可以有效地帮助我们预防皱纹。
3、抗癌与防癌
芒果含有多种多酚、生物酸和生物醇，具有优异的抗癌作用。经常吃芒果还可以帮助我们加强肠胃蠕动，预防肠癌。
4.降低血脂
芒果富含维生素c，经常吃芒果可以帮助我们有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，可以帮助我们降低血脂。高血脂的朋友不妨多吃芒果，芒果是天然的降脂药物。
5.抗菌消炎
我们在选择芒果的时候，大部分都会选择比较成熟的芒果。但是，如果我们不小心吃到了一个没有完全成熟的青芒果，不要失望。未成熟的芒果富含能抑制球菌和大肠杆菌的物质，能有效帮助我们治疗皮肤病，甚至辅助治疗消化道感染等疾病。
虽然有这么多好处，但是有些朋友吃芒果的时候会引起皮肤过敏，那么芒果怎么吃呢？吃芒果有哪些禁忌？
吃芒果的禁忌
1.芒果和葡萄酒不能一起吃
芒果和葡萄酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2.芒果和海鲜不能一起吃
两种都吃不容易消化，芒果和海鲜都是过敏食物。如果一起吃，会过敏。
3、芒果和大蒜等调料不能一起吃
芒果含有果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中有很多刺激性物质，被解读到人体皮肤后会引起过敏，严重时可能会引起红肿疼痛。不要吃辛辣的东西。多吃对人的肾脏有害。除了大蒜，辛辣的食物还包括洋葱、韭菜、生姜、葡萄酒、辣椒、胡椒、胡椒、肉桂、八角和茴香。
4.芒果和菠萝不能一起吃
这两种水果一起吃容易引起过敏，因为芒果和菠萝含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，新鲜芒果含有一羟基苯或二羟基苯。未成熟的芒果中还含有醛类和酸类物质，对皮肤和黏膜有一定的刺激作用，引起嘴唇发红、瘙痒和疼痛，严重时还会起水泡和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
