青春期长过痘痘的人，很可能听过各种关于痘痘为什么会长，怎么处理的建议。“薯片吃多了！”“脸不够干净！”“别吃巧克力了！”

事实上，人们认为自己在青春期了解的大部分痤疮知识可能会被误解，他们认为自己了解的许多关于成人痤疮的知识也可能会被误解。以下是一些关于痤疮的常见误解。

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一、误区1:成年人不会长痘痘

这是不对的。调查发现，相当多的成年人在三四十岁甚至五十多岁的时候仍然会长痘痘。36岁长痘痘可能和16岁长痘痘看起来不一样。它更可能是嘴巴和下巴周围的红色结节，而不是分散在前额、鼻子和脸颊上的白色头和黑头，但两者都是痤疮。

二、误区二:吃巧克力喝汽水会引起痘痘

艾米·吴镇男博士说:“饮食对痤疮的影响仍在争论之中。”。"巧克力和咖啡因会导致痤疮的说法还有待证实."一些研究表明，乳制品可能对痤疮有影响，因为牛奶中有激素和细菌。“但这些研究的数据并没有那么有说服力，我不建议30岁的女性停止喝牛奶，因为她们的骨骼健康需要牛奶。”

三、误区三:压力会导致长痘痘

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这种误解可能有一定的现实依据，但很难量化。吴镇男博士说:“一些研究发现，大学生的痤疮爆发在期末考试期间会增加，但很难确定是否存在因果关系。不是所有长痘痘的学生都会在压力大的时候增加。“所以，压力确实可能起到一定的作用，但目前还没有高质量的研究证明压力激素会导致痤疮恶化。”

四、误区四:不要擦防晒霜，会加重痘痘

只需选择合适的防晒霜。化学防晒剂通过化学反应驱散紫外线，可能会产生热性丘疹。对于那些容易长痘痘的人，应该使用氧化锌等物理防晒霜来代替。

5.误区五:脸没洗干净，长痘痘了

除非你是个懒人，否则这种说法很可能是错误的。吴镇男博士说:“对青少年的研究表明，一天洗两次脸比只洗一次脸要好，但是洗两次以上的脸是没有必要的，这样会导致皮肤干燥。“洗面奶只能在皮肤上停留5秒。维a酸霜等常驻产品会更有效。”

六、误区六:爆痘补不了

有些化妆品肯定会加重痘痘，尤其是会堵塞毛孔的稠粉底液和舞台化妆用的粉。吴镇男博士说:“但较轻和较松散的粉底，如矿物粉，不太可能加重皮肤问题。“当然，有痘痘的人会想掩盖痘痘，而较浓的粉底液遮瑕效果会更好，但总要妥协。”

7.误区七:痘痘只是审美问题

痤疮可能会对自我感知产生持久的影响。没有治疗或适当的护理，可能会留下永久的疤痕。

八、误区八:如果长了痘痘，就等它自行消退

治疗痤疮的方法很多，皮肤科医生可以提供合适的治疗方法。

九.误区九:痘痘可以通过擦洗“清除”

这实际上是最糟糕的事情。吴镇男博士说:“人们会花上几个小时试图去除皮肤上的粘性物质来治疗痤疮。“但是挤痘痘是最有可能留下疤痕的方式。如果你长了很大的痘痘，今晚有重要的约会，可以去皮肤科医生那里打针，让痘痘小一点。别挤！”

X.误区十:成年人长痘痘，就买好的面霜或者洗面奶

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吴镇男博士说:“人们宁愿去百货商店从柜台销售人员那里得到建议，也不愿以同样的价格从专家那里得到治疗痤疮的真实处方。“皮肤科医生治疗痤疮的方法比这些非处方药要多得多。尤其是有特别麻烦的问题皮肤时，治疗方法不仅限于过氧化苯甲酰和水杨酸，而是要丰富得多。”

*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生面诊，仅供参考。

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