如今，很多人年纪轻轻就已经吸烟好几年了，每天一包烟是他们生活中的标配。而且很多吸烟者都嘲笑吸烟对健康的有害影响，但我们需要知道，长期大量吸烟与肺癌的发生有着非常密切的关系，而且吸烟年龄越小，患肺癌的概率越高。据调查，长期大量吸烟导致肺癌的概率是非吸烟者的10到20倍。所以，如果抽烟的人手指里经常有这个“东西”，说明肺部可能已经“憋不住”了，早就戒烟了。
1-按压拇指后缓慢反弹
众所周知，肺主呼吸，而呼吸是生命的基础，所以肺可以称为身体的命脉。我们的五指对应彼此的经络，而我们的拇指对应肺经，所以如果你想知道你的肺是否健康，你也可以看看你的拇指。正常的拇指是指根粗，空间略细，颜色有光泽，弹性好。如果你的肺气不足，肺部堵塞或肺部病变，按拇指时会有缓慢的反弹。这个时候，你要提高警惕。必要时请到医院抢救治疗。
2-杵状指
杵状指手指或脚趾末端突起并明显肥大，手指摸起来像木棍，称为杵状指。重要的是它与某些疾病有着内在的联系，尤其是不明显的杵状指，往往是某些疾病的早期表现。临床上，杵状指可发生于各种全身性疾病，其中肺部疾病占75% ~ 80%，其他疾病占10% ~ 15%。如果吸烟者发现自己的手指是这样的，不要大意。此时如果伴有咳嗽、胸闷、咳痰，应及时戒烟。很可能你的肺受不了，所以最好戒烟。
戒烟小贴士:1。把你暗淡的肤色和黄色牙齿的照片贴在随身携带的小镜子上。看到它可能会让你吸烟的手退缩。2.把买烟的钱放到存钱罐里存一天一个月一年，用这些钱奖励自己，买一件花里胡哨的衣服，买一些奢侈品，或者换一种生活方式享受生活。3.找个东西握着你的手。试着在业余时间做一些事情，比如做手工艺品，家庭修理，园艺，甚至填字游戏。6.不要携带烟草及其火柴，放在不易拿到的地方。扔掉所有烟草、打火机和其他吸烟设备。在家里和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
提醒:喝酒时不要吸烟，因为酒精刺激后血管会膨胀，吸烟的危害很容易进入深层。还有，早上不要一醒就点烟，一醒就抽。
