目前，许多人正在经历尿酸水平升高的现象。持续的高尿酸会导致痛风的发病率增加。尿酸盐的堆积会对关节造成刺激，痛风可能会找上门来。所以要采取好的措施降低尿酸，合理饮食是关键。那么，可以吃高尿酸的猪肉吗？

猪肉是丰富的营养来源。想要补充足够的蛋白质，可以适当吃猪肉。但是很多高尿酸的人不敢轻易吃肉类食物，怕里面的营养物质会导致尿酸浓度持续升高，进而诱发痛风。其实，只要高尿酸人群有合理的方式吃猪肉，痛风就不会出现，合理的饮食可以达到控制尿酸的目的。

吃尿酸高的猪肉有什么可以预防痛风？

1.不要一次吃很多猪肉

如果猪肉摄入量可以控制，痛风一般不会出现。尿酸偏高的时候很多人吃很多猪肉。一次吃很多猪肉会导致嘌呤物质摄入过多，然后尿酸水平就会升高。如果能注意控制量，只吃少量食物不会影响这方面。可以提供营养维持身体健康，获得人体所需的蛋白质、矿物质和微量元素。

2.搭配其他合适的食材

高尿酸人群要注意搭配猪肉，而不是只吃猪肉。如果能搭配其他成分获得营养，对痛风的预防是有好处的。特别是选择一些利尿的食物和低嘌呤的食物，可以提高身体排泄尿酸的能力，增强尿酸的排泄能力，减少产生的量，自然导致痛风。因此，在预防痛风的过程中，要注意这一点，通过合理搭配食材的方式及时控制尿酸。

3.避免高脂肪部位

高尿酸的人在吃猪肉的时候要避开一些部位，因为猪肉的某些部位含有大量的脂肪物质。如果经常吃含有大量脂肪物质的猪肉，很容易因为其中脂肪物质过多而增加身体的消化负担，不利于尿酸排泄。因此，有必要关注这个问题，选择合适的场地也很重要。注意这个细节可以防止脂肪摄入过多影响尿酸排泄。

4.不要经常吃猪肉

高尿酸人群要控制吃猪肉的频率，不要经常吃。很多人几乎每天都吃猪肉，增加了尿酸升高的可能性。如果能隔一段时间吃一次猪肉，就能经常避免尿酸浓度升高，对身体健康有益。