孕妇、育儿、早期教育、健康和保健、食品和美国文学

等待正能量知识分享

宝宝便秘是功能性便秘的一种，是由喂养不当、缺乏良好的排便习惯、环境变化或精神因素引起的。这种便秘经过调理是可以治愈的。

另一种是先天性肠道畸形引起的便秘，一般调理无法治愈，必须手术纠正。今天丹丹姐姐带大家讲解宝宝便秘的原因。

母乳喂养0-6个月宝宝:母乳不足

对于0~6个月的宝宝来说，如果是母乳喂养，便秘的原因通常是母乳不足，总是会让宝宝半饿。另外，母乳本身食物残渣少，导致大便少，不能刺激大肠蠕动，进入直肠排出。被大肠吸收后，大便小而干。

解决方法:追奶或加配方奶

如果母乳喂养时出现便秘，多半是母乳不足引起的，可以通过让宝宝多吸多喂母乳来刺激妈妈多产母乳，从而保证宝宝的母乳供应。如果母乳仍然不足，也可以尝试添加一些奶粉进行混合喂养，看看便秘症状是否有所改善。

0-6个月配方奶粉宝宝:水分摄入过少

部分用奶粉喂养的宝宝出现便秘，是因为奶粉中酪蛋白、脂肪和钙的含量高于母乳，乳糖含量较少，钙的吸收率降低。过量的钙与脂肪结合形成脂肪酸钙，高含量的酪蛋白使宝宝无法消化，与奶粉中的钙形成固体粪便，引起便秘。

如果宝宝不适应某品牌奶粉的配方，或者奶粉喂养没有及时补水，也会造成便秘。

解决方法:补充温水

如果用奶粉喂养的宝宝出现便秘，应考虑奶粉中钙、酪蛋白、脂肪含量过高。如果加了足够的温开水后还是不能改善，可以考虑换另一个品牌的配方，直到找到适合宝宝的奶粉。

7-12个月:辅食安排不当

这个阶段宝宝已经添加了辅食，但是有些家长因为宝宝消化不了，或者宝宝偏食不爱吃蔬菜，导致宝宝肠道内的食物残留很少，所以不敢添加更多的辅食。

肠道内压力不够，导致宝宝缺乏便利性。食物残渣在肠道储存的时间越长，大肠吸收的水分就越多，导致大便干燥、便秘。

解决方案:合理调整辅食结构

添加辅食后便秘通常是辅食安排不当引起的，尤其是添加辅食初期，当宝宝从母乳或配方奶过渡到固体食物时，肠胃需要一定的适应时间。

不同种类的食物应该一种一种地加到婴儿身上。刚开始辅食的质地、软硬要符合宝宝的年龄特点和消化能力。如果出现便秘，最好相应调整宝宝的辅食，看看有没有改善。

1-3岁:排便不规律引起的便秘

没有养成良好的排便习惯也会导致便秘。一般来说，宝宝出生后的早期排泄只是生理反射，与大脑控制没有直接关系，宝宝只有2岁左右才有自主控制排泄的能力。

如果在此之前不培养良好的排便习惯，宝宝就不会意识到有规律的排便，食物残渣长时间停留在大肠内。被大肠吸收后，水分会变小，不会刺激肠道蠕动，引起便秘。

解决方法:定期培养排便习惯

培养宝宝定时排便的习惯也很重要。最好训练宝宝固定的大便时间。即使宝宝一开始没有表现出任何便利感，也要鼓励宝宝多等一会儿，这样有助于宝宝养成规律的习惯。

中医认为，早上5: 00到7: 00是大肠的工作时间，在此期间排便可以排出前一天和晚上在体内代谢的产物和毒素，所以最好培养早上排便的习惯。

养成排便习惯前，先轻轻顺时针按摩宝宝的小腹部30 ~ 50圈，这样可以促进宝宝肠道蠕动，更有利于粪便排出。搓澡前，家长可以先暖手再搓澡，以免宝宝因温差而对按摩产生抵触。

丹丹姐姐的温馨提醒

妈妈需要结合宝宝的粪便特点、平时的排便习惯和排便困难等。，从而综合判断是否有便秘。如果是6个月以上的慢性便秘，最好寻求专业帮助。

另外，丹丹姐姐提醒，预防是宝宝便秘的最后一句话。家长帮助宝宝预防便秘，最重要的是通过适当喂养、补充水分、多给宝宝吃维生素含量高的食物、服用一些益生菌帮助调节肠道菌群。

分享知识和爱，感谢大家的支持和信任。未来，丹丹老师将继续与您同行。