大家好，相信大家对生姜和红枣都很熟悉。尤其是女性朋友，每个月总有那么几天，生姜和红枣结合在一起，可以起到很好的养生作用。有空的时候，我喜欢用生姜和红枣泡茶。

生姜，对于体内有重感冒的人来说，可以起到很好的祛寒作用，这是很多人都不知道的。很多人认为生姜只能用来做菜，但是生姜的吃法很丰富，并不是大家想象的那样用来做菜。

生姜感冒的时候，我们可以用它和可乐一起煮，可以快速去除体内的寒气，从感冒中恢复过来。但是今天我想和大家分享的是一款养生茶，就是生姜和红枣，一起泡在一起，看看有什么精彩。

生姜，红枣，红糖。

1.首先，我们需要准备一大块生姜。准备生姜时，最好选择生姜购买。生姜的营养价值会更丰富，如果用来泡茶效果会更好。用清水清洗准备好的生姜表面的杂质。

然后用刀把姜切成片，再把姜切成细丝。将切好的生姜放入小碗中备用。然后，我们应该处理红枣，简单地清洗它们，然后把它们切成两半以去除核。

2.红枣去掉后，切成小细丝，和姜片放在一起备用。然后，准备一个电热水壶，把准备好的生姜和红枣全部倒入电热水壶，再加入适量的清水，然后开大火烧开。

煮沸后，你需要在红枣和生姜中加入一小块红糖。加入红糖后，要继续开大火煮。大约两分钟后，你可以把红糖完全煮沸。在这里，很多朋友喜欢直接用开水浸泡。我建议你应该用煮沸的方法，这样可以最大限度地利用红枣和生姜中的有益物质。

3.整个过程煮10分钟左右，然后将煮好的红枣姜茶从电热水壶中倒出，冷却至不烫嘴，即可直接饮用。吃饭前不要让它凉了。这不健康。