人类和自然界的所有动物一样，都要经历新陈代谢才能维持生命。当然，排便也是新陈代谢至关重要的一步，但在人们的日常生活中，人们很少谈论大便，因为大便在人们心目中是污秽的代名词，出现在交谈中是有害的。

但是从医学的角度来看，通过大便，可以进行很多测试来预测一个人是否健康，而且仅仅从外观，比如大便的形状和颜色，就可以总结出很多规律。

根据大便的形状对大便进行分类更广为人知的是Bristol大便分类，这是一种医学分类，将大便分为七类。因为大便的形状与在大肠内停留的时间有关，可以用来判断食物通过大肠所需的时间。

卡其色:粪便由胆汁混合而成，正常成年人的粪便都是这种颜色；

黄色:粪便颜色为黄色、油状，可能是小肠对脂肪等营养物质吸收不良所致，也可能是胰腺或胆道疾病；

白色:大便颜色为白色，可能是胆管堵塞，胆汁不出来；

绿色:如果不多吃绿色蔬菜，大便会呈绿色、水样或糊状，又酸又臭，可能会出现消化不良、肠道功能紊乱等疾病。如果绿色大便中混有大量粘液，则为急性肠炎；

黑色:表面有光泽的黑色糊状大便常被称为柏油样大便。不提前服用特殊的食物和药物，黑便可能是上消化道出血的特征之一，消化道溃疡、食管癌和胃癌是常见原因。下消化道少量出血时，也可能排出黑便；

红色:血便多由下消化道出血引起。由于距离短，化学变化少，出血仍呈红色。如果大便混有血，有沟槽，检查是否有结肠癌等疾病。如果血液只附着在大便表面，更容易患痔疮和肛裂

便便的四种表现提示肠道菌群失调！

1.便秘黑硬，颗粒状，排便困难，排便时肛门出血，排便不完全，腹胀；

2.腹泻，肠易激，表现为急慢性腹泻，持续排便伴尿急，肛门不适，大便不成形，含水量增加，排便次数明显增加；

3.排便有臭味，正常的大便应该有酸味，而不是刺鼻的气味。从医学微生态学的角度来看，大便异味是不健康和肠道菌群失调的标志。长期的粪臭会严重影响人的身体健康，诱发粪臭中毒综合征和各种疾病，导致多种疾病、早衰和寿命短。

4.屁很臭，肠道内有害细菌产生大量硫化物气体，导致放屁频繁；

肠道是人体最大的微环境，肠道内的微环境对人体健康至关重要。科学研究证明，当肠道生态失衡时，肠道的吸收功能和排泄功能都会受到影响，从而影响人体营养的吸收和毒素的排泄，容易引发多种疾病，最终影响人类生活。