大家好，我是姐姐，一位专注于家常菜的80岁老母亲。她的目标是用最简单的原料做出最美味的菜肴。

说起香菜，大家都很熟悉。喜欢的人疯狂，讨厌的人远离。人们在生活中通常会把香菜作为配菜，但很多人不知道正确食用香菜可以帮助我们刮油去脂，减肥瘦身。我们不需要购买减肥产品。我们用香菜和姜烧开水，每天早上喝一碗空。很难不减肥。

香菜是我们日常生活中常见的蔬菜。它的营养价值高于其他蔬菜。它富含钙、钾、膳食纤维、维生素和胡萝卜素等。钙含量与牛奶相当，胡萝卜素含量比西红柿高10倍以上。然而，维生素的含量高于其他蔬菜。丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动。此外，香菜根还含有挥发油，能促进汗腺的分泌，使身体出汗，有助于减肥。生姜不仅能调味，还能祛寒湿、发汗解表。大多数人的肥胖是由体内水分引起的。开水冲服香菜、生姜，可有效祛湿解毒。如果你坚持喝酒，你会逐渐发现意想不到的效果，腰更细，肚子也不大。

4根欧芹、1小片生姜、适量枸杞

第一步:将水龙头下买来的香菜清洗几遍，然后放入盛有水的大碗中，用一勺盐搓在香菜根部，然后用流动的清水冲洗干净。盐有杀菌作用。

第二步:生姜不需要去皮，也可以用盐洗几次，搓好后洗干净，再切成细丝备用。

第三步:锅中加入600毫升水，大火烧开，加入欧芹、生姜、枸杞，然后小火煮10分钟。

第四步:煮10分钟后，香菜变软了。把香菜拿出来趁热喝。每天早上喝一碗空可以轻松排出大便，清除体内垃圾，促进消化。特别适合没有食欲、便秘、想减肥的人群。配料简单易得。

春天万物复苏，人的体温也会随之升高。这时人的代谢速度逐渐加强，有利于减肥，不易反弹。这种简单的香菜开水非常适合春天饮用。如果你坚持喝，你可以在夏天展示你优雅的姿态。

不建议胃热、容易出汗的人使用。

气虚或皮肤过敏者不建议饮用。

最好在早上空喝。早上喝酒可以及时消除大便，让你感到轻松。

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