三七是一种非常常见的中药，对不同的疾病有不同的辅助作用。三七常被制成粉末，作为保健食品食用。接下来，我将深入讨论三七。

1.三七可以长期吃吗

其实三七是中药，没有毒副作用。但不是每个人都能长期吃。三七不可用于元气虚弱、阴阳衰竭的疾病。如果有适应症，可以长期服用。这种药有活血化瘀的作用。要治疗的疾病太多，疑难杂症也很多。三七具有活血养血的双向调节作用。长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性顾客来说，三七还具有活血养颜的功效，现在以三七为主要原料的调血养颜产品数不胜数。

二、三七治疗什么病，三七怎么祛斑，三七片的效果如何

三七主要用于保健:1。扩张血管、降血压、改善微循环、增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧；2.促进蛋白质、核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成，以保持健康；3.促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；4.双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；5.增强机体免疫功能，抗肿瘤；6.止血活血化瘀；7.保肝抗炎；8.延缓衰老；双向调节血糖，降低血脂和胆固醇，抑制动脉硬化。

三七中的三七皂苷等有效成分对人体皮肤有很好的抗衰老作用，可以消除皮肤上的老年斑和一些小皱纹。三七的祛斑方法是睡前吃两到三克，可以泡在牛奶里搅拌，用于睡眠和祛斑。

三七衍生的三七片也有很好的效果，主要用于散瘀止血、消肿止痛。用于跌打出血、跌打损伤和肿痛。

三、三七的功效、用法和用法

三七的作用主要应用在这九个方面:

1.扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧；

2.促进蛋白质、核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成，以保持健康；

3.促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；

4.双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；

5.增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6.止血活血化瘀；

7.保肝抗炎；

8.延缓衰老；

9、双向调节血糖，降低血脂、胆固醇，抑制动脉硬化。

三七非常讲究用法。生三七的功效主要是活血化瘀。用于治疗和预防高脂血症。应该生吃。每天用温水或豆浆服用约5克三七。三七味苦。可以加一点蜂蜜服用，也可以买一点胶囊壳，填充后服用。每粒胶囊装田七粉，约0.5克，每天服用约10粒。三七用于祛斑美白，对气滞血瘀引起的斑点有很好的效果，还利用了它的活血作用。每天用温水或牛奶服用三七3-5g。还可以加入蜂蜜来适应苦味，对祛斑有辅助作用。除了口服，也可以外用。可制成天齐粉面膜。在20克三七中加入蜂蜜或橄榄油，混合成糊状敷在脸上，20分钟左右洗净。每周用三七面膜1-2次，口服，祛斑效果更明显。日常保健，三七的用法，每天3-5g，用温水服用，量不宜大，量要少，效果更好，避免浪费。长期服用三七对促进血液健康，预防各种心脑血管疾病有明显的效果。特别适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

三七熟食的重点是补血。比如伤后、产后补血很有效。《本草纲目》记载“人参以补气为先，三七以补血为先”。熟三七主要通过制作药膳食用，如炖鸡、炖排骨等。也可以将田七粉加工成成熟的三七，直接服用。我经常服用伊坎的三七。处理方法如下:1。三七用食用油炒至淡黄色，晾干，研成熟三粉。注意:炒田七最好用的油是鸡油，可以保存的时间长一点，或者每次加工少一点。2.切片服用，三七适量浸泡，让其充分吸水，然后放入蒸锅蒸熟，用刀切片，然后晾干。

四、三七的经典配方三七怎么吃，三七的最佳效果是什么

我讲过三七怎么吃。先说说三七怎么搭配。

丹参三七超细粉

功效:活血化瘀，降低血脂和胆固醇，预防冠心病

用法:契丹牌三七超细粉2-5g，丹参3-5g，建议40度左右温水或冷水服用，不宜用开水冲服。

丹参能明显减少主动脉粥样硬化斑块面积，并在一定程度上降低血清总胆固醇和甘油三酯。原料方面，我用的是伊曼努尔·康德的三七，保质十几年。研究发现，丹参素还能抑制细胞内内源性胆固醇的合成，具有养血安神、保护心脏等作用。与三七超细粉合用，可起到更好的降低高血压、预防冠心病、软化血管的作用。

天麻三七超细粉

功效:改善心脑血管疾病、动脉硬化、祛风降压、行气活血

用法:契丹牌三七超微粉3克，天麻5克，分两部分混合，用温水冲泡，早餐、晚餐后服用

众所周知，天麻多用于头痛头晕，肢体麻木则是由于其良好的活血化瘀功能，能行气活血。此外，三七超细粉的功效还能有效防治动脉硬化和心脑血管疾病。