说到碱性食物，大家都会感到困惑。碱性食物对我们有什么好处？正常情况下，血液呈碱性；如果大脑过度使用或体力透支，血液呈酸性；血液长期呈酸性会使大脑和神经功能退化。滋补的方法是经常吃碱性食物，少吃酸性食物。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃猕猴桃含有大量的营养元素，也是一种碱性水果，但只是冷，所以吃猕猴桃的时候要注意，最好不要在早上空吃。

芒果

芒果的颜色看起来像热的水果，但实际上是凉的水果。芒果富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、叶酸、各种有机酸、多酚、胡萝卜素、山竹酸、芒果苷等。，是人体非常需要的营养物质

阿普尔

苹果也是碱性水果之一，营养丰富，含钾多钠少，可以降血压；果胶可以降低胆固醇；类黄酮可以减少冠心病的发生，诱发心脏病。

柠檬

柠檬虽然酸，但其实是碱性食物，具有生津解暑、安胎的功效。常用于胃热伤、中暑烦渴、食欲不振、腹胀、肺燥、孕期咳嗽呕吐。和其他症状，有很好的辅助治疗效果

榴莲树

榴莲在国外被称为“百果之王”。它具有清热功能，其他功能包括滋阴强身、利胆退黄、杀虫止痒。其实是它的寒凉特性，决定了它可以治疗发烧。一般由热引起的疾病都可以治疗，比如女生的痘痘、痘痘，都有一定的疗效。